Muốn giảm cân nhanh các bạn hãy uống những loại nước có tên trong danh sách dưới đây vừa đơn giản lại hiệu quả!

Nước đá

Thay vì uống nước chanh mỗi sáng, hãy uống nước đá, bởi nước đá sẽ khiến cơ thể bạn phải sử dụng nhiều năng lượng hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể ở 37 độ C. Theo chuyên gia dinh dưỡng Mitzi Dulan của Kansas City Royals, đồng thời là tác giả quyển sách The Pinterest Diet, điều này có nghĩa là nếu uống nước đá mỗi ngày, có thể giúp cơ thể bạn đốt cháy thêm 100 calo. Thực hiện điều này mỗi ngày có thể giúp bạn giảm 4-5kg chỉ trong vòng một năm.

Trà xanh

Trà xanh luôn được biết đến với nhiều công dụng, từ hàng ngàn năm qua con người đã khám phá ra được nhiều tác dụng của trà xanh và sử dụng nó mỗi ngày để thanh lọc cơ thể. Uống trà xanh sẽ giúp bạn giảm cân cách hiệu quả, sử dụng mỗi ngày đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể của mình. Nếu bạn không có thời gian, hoặc bạn không muốn tập luyện thường xuyên, uống một tách trà mỗi ngày sẽ cung cấp đủ các chất chống oxy hóa cũng giúp bạn đốt cháy chất béo với một nhịp độ nhanh hơn, bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất.

Các loại trà rất tốt để đốt nhiều calo cũng như để tăng mức năng lượng nói chung và có tác dụng hạn chế sự thèm ăn của bạn. Ngoài ra bạn có thể sử dụng sản phẩm trà linh chi để giúp thanh lọc cơ thể tốt hơn và giảm can hiệu quả hơn rất nhiều.

Cà phê

Theo nghiên cứu của Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, khi dùng cà phê, một người có thể tăng cường độ và thời gian tập hơn 20%, kể cả khi không dùng máy hay dụng cụ. Nghiên cứu cho thấy nếu uống từ hai đến ba tách cà phê trước khi tập thể dục có thể giúp bạn kéo dài thời gian tập với cường độ cao hơn bình thường.

Điều quan trọng cần nhớ: Uống cà phê đen (hoặc thêm một ít đường dành cho người ăn kiêng), bởi vì nếu thêm một ít kem hoặc đường, những nỗ lực giảm cân của bạn cũng chỉ là con số 0. Bên cạnh đó, bạn không nên uống nhiều hơn 4 tách cà phê mỗi ngày.

Nước ép hoa quả

Các loại nước ép hoa quả kết hợp với rau này thì bạn sẽ dễ dàng chế biến từ nhà bếp của bạn để sử dụng mỗi ngày. Trái cây từ lâu đã được biết đến là có khả năng giải độc mạnh mẽ, giúp loại bỏ các độc tố đã tích tụ bên trong cơ thể.

Các thực phẩm có gốc chất xơ như gừng, cà rốt hoặc táo cũng được khuyến khích sử dụng như là các thành phần trong nước trái cây, những loại này đã được biết là có tác dụng hỗ trợ các hoạt động tiêu hóa, chưa kể rất giàu chất chống oxy hóa mà các loại thực phẩm này cung cấp cho cơ thể. Uống một ly nước ép trái cân không những bạn có thể giảm cân nhanh chóng mà còn giúp bạn chống lại sự lão hóa và tìm lại được sự tươi trẻ.

Lưu ý: Mặc dù được coi là có thể giúp giảm cân nhưng nếu bạn uống quá nhiều lại có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Vì vậy, không uống nước đá quá lạnh (chỉ nên uống nước mát) để đảm bảo sức khỏe.

Theo Khỏe & Đẹp

Xem thêm »

Sở hữu làn da hồng hào, căng mọng và không có dấu hiệu tổn thương kể cả trong tiết trời lạnh, khô hanh không quá khó nếu bạn biết cách.

Chăm sóc da mùa đông - quy trình cầu kỳ và tốn kém

Thời tiết mùa đông khô hanh, lạnh lẽo, độ ẩm thấp... không chỉ gây khó khăn cho sinh hoạt hàng ngày mà còn tác động nghiêm trọng đến làn da. Tiết trời chuyển biến đột ngột khiến hệ thống mao mạch nằm dưới da tự co lại như cơ chế tự nhiên bảo vệ cơ thể khỏi bị mất nhiệt nhanh nhưng lại làm da nhợt nhạt. Các tuyến bã nhờn giảm hoạt động sản sinh dầu khiến bề mặt da khô ráp, nứt nẻ. Nếu không chăm sóc cẩn thận, làn da bạn dễ bị khô, hư tổn, kéo quá trình lão hóa đến nhanh hơn.

So với mùa hè, chăm sóc da mùa đông dài hơi, phức tạp và cầu kỳ hơn hẳn. Nếu mùa hè, quy trình dưỡng da chỉ cần 4 bước cơ bản là: rửa mặt, cân bằng da, kiềm dầu và chống nắng thì mùa đông, phái đẹp phải đầu tư kỹ hơn, quy trình có thể cao gấp đôi, trong đó các bước dưỡng ẩm, khóa ẩm bằng các loại dầu dưỡng, lotion đậm đặc là không thể thiếu.

Bên cạnh đó, chị em còn tốn nhiều công sức để tìm kiếm những sản phẩm dưỡng da phù hợp theo mùa, nếu không hợp lại phải thay đổi. Theo đó, số lượng hóa đơn dành cho mỹ phẩm tăng lên nhưng hiệu quả không cao. Chưa kể, nếu sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, da có thể nhận hậu quả khó lường như mẩn đỏ, ngứa rát, nám sạm, mụn mủ…

Nano Cell Skin - giải pháp sở hữu làn da khỏe đẹp bất chấp thời tiết

Hầu hết các phương pháp chăm sóc da mùa đông hiện nay chỉ có thể tác động lên bề mặt da, cải thiện phần nào hư tổn bên ngoài nhưng không thể giúp da phục hồi, khỏe mạnh từ sâu bên trong. Vì vậy, khi bạn quên hoặc ngừng quy trình dưỡng da, làn da sẽ trở lại tình trạng bong tróc, nứt nẻ, thô ráp thậm chí còn tồi tệ hơn.

Bác sĩ Đỗ Thị Hồng Loan - Giám đốc Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury cho biết, vào mùa hè, nhiều chị em thường ưu tiên kiềm dầu và se nhỏ lỗ chân lông, còn mùa đông, họ hầu như chỉ tập trung vào việc cấp ẩm. Đặc biệt, một số bạn gái có quan niệm giữ ẩm cho da hơi cảm tính, phụ thuộc nhiều vào mỹ phẩm, ít quan tâm đến nguyên nhân nằm sâu dưới bề mặt da gây tình trạng khô, nhợt nhạt.

"Nhiều người nghĩ phải dùng các loại mỹ phẩm đắt tiền với kích thước phân tử rất nhỏ mới có thể tác động đến đúng vị trí biểu bì nằm sâu bên trong. Khi làn da lâm vào tình cảnh tồi tệ hơn như đau rát, nứt nẻ, rỉ máu, ửng đỏ khi trời trở lạnh, không ít người tự ý sử dụng mỹ phẩm hay thuốc thoa. Điều bạn cần làm lúc này là đến gặp chuyên gia để được tư vấn phương pháp điều trị thích hợp”, bác sĩ Loan nói thêm.

Tại Dencos Luxury, công nghệ thanh lọc, tái tạo da Nano Cell Skin giúp phụ nữ điều trị những dấu hiệu tổn thương da vào mùa đông như thô ráp, mất nước, bong tróc, sắc tố da nhợt nhạt, sạm nám, hư tổn đồng thời hồi sinh nước da sáng hồng, khỏe mạnh.

Khi được bổ sung vào lớp trung bì, các dưỡng chất từ Nano Cell Skin ngay lập tức thâm nhập, thẩm thấu mạnh mẽ vào các tầng biểu bì của làn da. Khi tiếp cận được các tế bào da sâu xa bên trong, các thành phần dưỡng chất và tác động siêu vi điểm sẽ phát huy tác dụng tái tạo, loại bỏ các tế bào già cằn cỗi, sửa chữa các tế bào bị thương tổn, bổ sung thêm dưỡng chất collagen và yếu tố tăng trưởng giúp các tầng biểu bì được “thay máu” và thanh lọc từ sâu bên trong.

Nhờ đó, làn da được tái sinh và phục hồi, cấu trúc da mượt mà, căng mịn, các vết nứt nẻ có thể tự phục hồi, tình trạng thô ráp, hư tổn được loại bỏ hiệu quả. Bên cạnh đó, công nghệ hiện đại này còn có tác dụng hiệu chỉnh và cải thiện sắc tố da thêm hồng hào, rạng rỡ do hệ thống nền móng da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong mỗi tế bào chứ không phải chỉ tác động trên bề mặt da như những giải pháp thông thường.

Với liệu trình điều trị nhẹ nhàng, không tác động dao kéo, không đau đớn, không biến chứng, Nano Cell Skin là phương pháp điều trị da hiện đại có thể kích hoạt và đem đến sự tươi mới cho làn da mùa đông, giúp phái đẹp sẵn sàng đón Tết với vẻ ngoài rạng ngời, tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Nguồn Dencosblog

Xem thêm »

Để sở hữu những số đo chuẩn mực cùng thân hình quyến rũ như hiện tại, nhiều thần tượng xứ kim chi đã phải trải qua nhiều quá trình giảm cân kham khổ và khắc nghiệt nhất.

Bên cạnh tài năng nổi bật, các ngôi sao Hàn Quốc còn được nhiều người ngưỡng mộ bởi vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh” của mình. Thế nhưng, ít ai biết dưới áp lực duy trì hình ảnh đẹp trong mắt người hâm mộ, không ít ngôi sao Hàn Quốc đã phải thực hiện nhiều chế độ giảm cân siêu tốc bất chấp việc chúng có thể gây hại đến sức khỏe của họ hay không.

Khẩu phần ăn siêu ít - Luyện tập cật lực

Trên thực tế, để có thể giảm cân nhanh trong thời gian ngắn (1-2 tháng), sao Hàn buộc phải cắt giảm khẩu phần ăn càng nhiều càng tốt. Điều này đồng nghĩa với việc cắt giảm đến mức thấp nhất lượng calo (năng lượng duy trì sự sống) xuống mức thấp nhất có thể. Họ chỉ có thể nạp một lượng nhỏ hoặc không có tinh bột, một chút protein từ lòng trắng trứng, thịt nạc, phần còn lại là trái cây ít đường, rau xanh và nước lọc chống đói.

Tiêu biểu cho kiểu ăn kiêng kham khổ này là Soyou (Sistar), nữ thần tượng cho biết cô chỉ ăn một bữa nhỏ trong ngày bao gồm một cốc sữa không đường và bốn trứng cút luộc đã bỏ lòng đỏ. Bên cạnh đó, anh chàng rapper nổi tiếng của nhóm BigBang – Top cũng chia sẻ bí quyết giảm cân trong 40 ngày bằng cách ăn thạch đậu đỏ và nước lọc. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng bị cắt giảm tối đa thì ngôi sao Hàn Quốc vẫn phải kết hợp luyện tập thể thao với cường độ cao kèm lịch luyện tập vũ đạo dày đặc.

Hậu quả khôn lường từ giảm cân siêu tốc

Cắt giảm khẩu phần ăn, nhịn ăn quá mức khiến cơ thể luôn ở trạng thái mệt mỏi, thần thái kém minh mẫn, buồn ngủ… do cơ thể không nạp đủ dinh dưỡng cần thiết. Loại hình giảm cân thiếu khoa học này dẫn đến hàng loạt các bệnh về tiêu hóa nhất là dạ dày. Nguy hiểm hơn cả, một khi quá trình giảm cân kết thúc, thói quen ăn uống bình thường quay trở lại sẽ làm cơ thể nhanh chóng tăng cân mất kiểm soát và cơ thể có thể béo hơn trước khi giảm cân. Lý giải cho vấn đề này, nhiều chuyên gia cho biết khi chúng ta ăn ăn kiêng kham khổ buộc cơ thể phản ứng lại nhằm thích nghi với việc nạp năng lượng ít. Đầu tiên, nội tại cơ thể của ta sẽ khiến các hoạt động sống chậm lại vì muốn tiết kiệm năng lượng. Tiếp theo, cơ thể sẽ tự tích trữ mỡ nhằm duy trì sự sống. Hai điều này dẫn tới việc khi bạn vừa quay lại chế độ ăn uống bình thường, trọng lượng cơ thể sẽ tăng trở lại và nhanh hơn xưa.

Giảm cân không cần khổ sở như sao Hàn

Ăn kiêng kham khổ, luyện tập cật lực là những phương pháp giảm cân nguy hiểm dễ gây ra rối loạn sức khỏe. Vì vậy, nếu không gặp áp lực duy trì hình ảnh đẹp như ngôi sao Hàn, bạn nên chọn những cách giảm cân an toàn khác bằng chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp luyện tập điều độ. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn cho mình giải pháp giảm mỡ bằng công nghệ hiện đại giúp đạt hiệu quả giảm cân nhanh và an toàn hơn.

Tại Dencos Luxury, công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi-Deluxe đang được nhiều khách hàng thân thiết là ngôi sao Việt lựa chọn là dịch vụ duy trì dáng vóc yêu thích của họ. Công nghệ giảm mỡ bụng sử dụng các sóng siêu âm ultrasound cavitation tần số kép 25KHz phá vỡ và hóa lỏng mô mỡ, ngay cả những tế bào mỡ tầng sâu nhất, sau đó đưa chúng ra khỏi cơ thể nhẹ nhàng. Ngoài ra, nhiệt lượng từ sóng siêu âm tác động sâu vào da giúp hàn gắn hệ thống collagen, elastin đứt gãy, tăng sinh collagen giúp tăng tính đàn hồi cho làn da, khôi phục tình trạng nhăn nheo, chảy xệ của da.

Sau điều trị, tổng trọng lượng cơ thể của bạn sẽ giảm, kích thước vòng eo giảm từ 8-20 cm đồng nghĩa loại bỏ khỏi cơ thể 97% mỡ thừa mà không cần giảm cân siêu tốc không an toàn như sao Hàn. Đặc biệt, công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật này có khả năng tái tạo đường cong chữ S quyến rũ giúp bạn lấy lại và duy trì dáng vóc xinh đẹp.

Xem thêm »

Một trong những bí quyết tuyệt vời nhất để xử lý tình trạng thừa mỡ, giảm cân đó chính là ăn chay. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết cách ăn chay đúng cách để vừa giảm được cân nặng, vừa giữ gìn vóc dáng khỏe mạnh?

Không chỉ đơn thuần là một hình thức tâm linh, “thực dưỡng” nhẹ nhàng, thanh đạm cho tâm hồn, sức khỏe của những người sùng đạo, ăn chay còn là một trong những chế độ ăn uống nổi tiếng bởi rất nhiều ưu điểm tuyệt vời. Vượt ra khỏi khuôn khổ đạo hạnh trong những mái chùa, ăn chay đã trở thành một trong những xu hướng ăn uống thú vị và hữu ích hàng đầu được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn.

Với chế độ ăn thanh đạm, nghiêng về với thiên nhiên nhiều nhất có thể, giảm triệt để thực phẩm có nguồn gốc động vật...ăn chay có thể đem lại nhiều hiệu quả hữu ích trong việc cải thiện sức khỏe, thay đổi vóc dáng, làn da. Nhiều người thậm chí đã lựa chọn ăn chay trường bởi họ tin ăn chay thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và sống thọ hơn. Rất nhiều người đẹp nổi tiếng thế giới cũng lựa chọn ăn chay như một bí quyết khỏe mạnh, tươi trẻ lâu bền.

Vậy nhưng ăn chay để giảm cân lại là một câu chuyện khác hoàn toàn. Làm thế nào để ăn chay giảm cân phát huy được hiệu quả, không ảnh hưởng tới sức khỏe, không khiến bạn ngất xỉu vì mệt mỏi, kiệt sức?

Ăn chay nhưng không phải là chay trường

Với những người mới bắt đầu ăn chay hoặc chỉ muốn ăn chay để giảm cân, bạn nên bắt đầu một cách từ từ. Đừng vội vàng ăn chay liên tục trong thời gian quá dài bởi cơ thể sẽ không kịp thích nghi, cơ thể bạn sẽ kiệt sức và rối loạn trông thấy. Hãy tập ăn chay khoảng vài bữa /tuần rồi tăng dần lên khi cơ thể đã bắt đầu quen. Một tháng chỉ cần ăn chay khoảng 10-15 ngày thôi là đủ rồi. 

Cắt giảm tinh bột trong món chay

Nhiều người ăn chay chỉ cắt giảm hoàn toàn thực phẩm từ động vật, hải sản nhưng vẫn ăn tinh bột bình thường qua các món cơm, mì, bún được làm chay. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân, bạn nên cắt giảm phần tinh bột này ra khỏi thực đơn. Vì tinh bột chứa nhiều năng lượng sẽ khiến bạn không thể giảm cân. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn bỏ hết tinh bột đi và chỉ ăn rau. Bạn sẽ không muốn cơ thể mình suy kiệt chứ? Hãy vẫn ăn tinh bột nhưng ăn thật điều độ và có chọn lọc. Nửa bát cơm, một củ khoai, một bát miến vào một bữa trong ngày là điều cần thiết để duy trì sức khỏe.

Rau xanh là trái tim

Ăn chay đồng nghĩa với một chế độ ăn giàu rau tươi xanh. Rau xanh luôn là nguồn cung cấp nhiều vitamin và chất xơ, không có năng lượng thừa. Đốt mỡ với rau xanh thực sự là một bí kíp hữu ích đấy. Thay thịt cá, đồ chiên xào dầu mỡ bằng một đĩa rau luộc, một bát súp rau, một món salad tươi xanh, ngọt ngào thực sự là một điều tuyệt vời. Tuy nhiên nên nhớ chọn rau xanh có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm nhé.

Giảm cân bằng cách uống nhiều nước

Một trong những nguyên tắc quan trọng trong ăn chay giảm cân là bạn cần uống nhiều nước. Không chỉ tốt cho da, điều hòa trao đổi chất trong cơ thể, nước còn tạo ra cảm giác no giúp bạn hạn chế việc ăn quá nhiều, chống lại cảm giác quá đói. Uống nước thường xuyên mỗi ngày, ít nhất từ 2-3 lít nhé. Nếu không muốn uống nước lọc, hãy đổi vị bằng các loại nước detox, nước trái cây không đường nhẹ nhàng nhé.

Yoga là trợ thủ đắc lực

Không chỉ cần ăn, cơ thể cũng cần vận động. Và yoga là hình thức tuyệt vời làm trợ thủ đắc lực cho công cuộc giảm cân bằng ăn chay của bạn. Những động tác vận động nhẹ nhàng, uyển chuyển, đầy tinh tế của yoga sẽ giúp điều hòa cơ thể, giúp bạn chống lại cảm giác khó chịu, mệt mỏi khi ăn chay giảm cân, tái tạo năng lượng cần thiết để ổn định sức khỏe và giúp vóc dáng cân đối, linh hoạt, khỏe mạnh.

Nếu không thích ăn chay hoặc muốn quá trình giảm cân, giảm mỡ nhanh hơn, hiệu quả cấp tốc hơn, bạn có thể tìm hiểu các dịch vụ giảm mỡ không phẫu thuật tại Dencos Luxury. Với ưu điểm không có tác động dao kéo, không đau, không biến chứng, các dịch vụ giảm mỡ không phẫu thuật sẽ giúp giảm từ 8-20cm vòng eo bụng, tương đương 97% mỡ thừa đồng thời loại bỏ rất nhiều tình trạng chảy xệ, rạn da, giúp dáng vóc bạn phục hồi nuột nà, gọn gàng nhanh chóng.

Giảm cân không khó, chỉ cần bạn biết cách và thực sự có lòng sự kiên trì. Và ăn chay cũng như các phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật chính là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời nhất, chỉ cần bạn hiểu và thực sự áp dụng nó một cách khoa học.

Xem thêm »

Không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe và da dẻ, mà mướp đắng còn là nhiên liệu giúp duy trì dáng vóc chuẩn đẹp cho các mẹ sau sinh.

Với cách giảm mỡ sau khi sinh bằng mướp đắng dưới đây, sẽ giúp loại bỏ các ngấn mỡ thừa trên cơ thể, đem lại vóc dáng cân đối, hài hòa, vòng eo thon đẹp cho phái đẹp.

Tác dụng giảm mỡ bụng của mướp đắng

Mướp đắng là loại rau có chứa hàm lượng chất xơ và hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào nên thêm mướp đắng hằng ngày vào thực đơn giảm mỡ, nâng cao hiệu quả giảm mỡ tích cực, tăng cường sức khỏe cho người sử dụng.

Hơn nữa hàm lượng nước dồi dào có trong mướp đắng sẽ giúp bồi bổ cơ thể, ngăn chặn cảm giác đói và có thể kiềm chế sự thèm ăn, giúp ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa, hạn chế lượng calo nạp vào.

Ngoài ra, mướp đắng có công dụng giảm mỡ tuyệt vời hỗ trợ giảm mỡ sau sinh cực hiệu quả, bởi lượng axit amin có trong mướp đắng, sẽ giúp trung hòa tối đa lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ dưới da rất hiệu quả.

Cách giảm mỡ bằng mướp đắng

Để giảm mỡ bằng mướp đắng bạn có thể sử dụng mướp đắng để chế biến các món ăn ngon và các loại đồ uống tốt cho sức khỏe như: Canh mướp đắng, mướp đắng xào trứng, nước ép mướp đắng, mướp đắng nhồi thịt, trà mướp đắng,…

1 Trà mướp đắng

Lấy các quả mướp đắng thành những miếng mỏng từ 1 – 2 cm, cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại đến khi khô nước. Quan sát thấy mướp khô xong chuyển sang màu nâu, bạn để nguội rồi cho vào hộp kín, cất trong ngăn mát tủ lạnh và dùng được 2 tháng.

Mỗi khi uống, bạn lấy ra cho nước nóng vào pha bình thường như trà thông thường. Mỗi ngày uống từ 3- 4 ly nước trà khổ qua, sẽ có được hiệu quả giảm mỡ tốt nhất. Với cách giảm mỡ từ mướp đắng chỉ cần bạn áp dụng đúng cách thì rất dễ giảm mỡ.

2 Nước ép mướp đắng

Lấy mướp đắng rửa sạch, thái miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, rồi lọc lấy nước mướp đắng để uống. Sau đó, pha thêm với chút nước lọc cho phù hợp với khẩu vị của bạn. Mỗi ngày, bạn uống nửa ly, hoặc 1 ly đều đặn, sẽ giúp giảm béo cực đơn giản và hiệu quả.

Chúc các mẹ giảm mỡ sau sinh thành công với công thức giảm béo cực đơn giản mà hiệu quả từ mướp đắng!

Xem thêm »

Quên chuyện ăn kiêng mỏi mệt, khổ đau đi, bạn vẫn có thể sở hữu thân hình đẹp như mơ nhờ sự trợ giúp ráo trọi từ những công nghệ giảm mỡ không giải phẫu tiên tiến, đương đại.

Ăn kiêng liệu có phải là công thức vàng để giảm cân?

chẳng thể phủ nhận chế độ ăn uống và dinh dưỡng có ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề cân nặng và mỡ thừa của thân thể con người. Ăn uống vừa phải, có chừng mực, đủ các dưỡng chất cần thiết sẽ giúp bạn sở hữu một thân hình gọn ghẽ, săn chăc, không mỡ thừa. trái lại một khẩu phần ăn chứa quá nhiều năng lượng mà không có sự đào thải hợp lí sẽ khiến gan quá tải, thân phải dung nạp nhiều chất dư.

Hiển nhiên những phần dư không tiếp nhận được sẽ mau chóng bị chuyển hóa thành mỡ thừa tàng trữ lại trong nhiều vùng khác nhau của thân. Ở một số người có tạng người mập mạp (Endomorph), tốc độ chuyển hóa năng lượng rất chậm nên khả năng tàng trữ mỡ càng cao. Do đó, một trong những cách thức của công cuộc giảm mỡ đó là việc cắt giảm khẩu phần ăn một cách hợp lí, khoa học, hay nói đơn giản là ăn kiêng.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lên kế hoạch để có được một chế độ ăn kiêng đúng đắn, hiệu quả. Một số sai trái thường gặp khi ăn kiêng đó là:

- Ăn kiêng nghĩa là nhịn ăn hoặc chỉ ăn một loại thực phẩm độc nhất vô nhị: đây là quan niệm hoàn toàn sai trái vì nếu theo cơ chế này, lượng dinh dưỡng nạp vào thân thể không những giảm đi mà còn bị thiếu hụt dẫn đến rất nhiều bệnh tật hiểm.

- Thiếu nhẫn nại: Không có chuyện kết quả giảm cân, giảm mỡ đạt được ngay chỉ trong ngày càng, ngày hai nhờ bạn ăn ít đi vài bát cơm mà thường phải kéo dài rất lâu, cộng với việc thân thể phải được vận động, rèn luyện thể chất, tiêu hao năng lượng một cách có lí.

- Quá tin vào những công thức ăn kiêng được quảng cáo: hiện tại trên mạng Internet có đầy rẫy những cách thức, khẩu phần ăn giảm cân chưa được kiểm chứng, chính xác khiến nhiều người rơi vào hoang mang hoặc lãnh hậu quả vì ứng dụng quá cứng nhắc và thiếu hiểu biết.

- Khẩu phần ăn kiêng không khoa học: cơ thể bạn sẽ bị thiếu chất dẫn đến những nguy cơ bệnh tật hiểm.

- Nhịn ăn: thân thể không được nạp năng lượng sẽ khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa, hư nhược thân, kiệt lực, đột quỵ, ảnh hưởng rất lớn đến công việc, học tập.

Ăn kiêng xưa rồi! Giảm mỡ không phẫu thuật giờ mới là khuynh hướng

Hoặc là hãy biết chắc mình sẽ ăn kiêng đúng cách, khoa học, hợp lý, hoặc là bạn nên tìm hướng đi khác cho hành trình giảm cân, giảm mỡ của mình. Đơn giản hơn, nhẹ nhõm hơn, hiệu quả hơn, các phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật an toàn, nhẹ nhàng, đương đại, nhanh cấp tốc sẽ là gợi ý Không thể tiệt hơn.

Kế thừa những ưu điểm vượt trội của ngành thẩm mỹ công nghệ cao hiện đại, Cavi-Deluxe được coi là công nghệ giảm mỡ bụng tiền tiến, an toàn và hiệu quả nhất bây chừ. Cavi-Deluxe dùng bước sóng ultrasound cavitation tần số kép 25KHz có tác động bắn vỡ màng tế bào mỡ và hóa lỏng để đào thải dễ dàng ra khỏi cơ thể.

Một số ưu điểm nổi trội của công nghệ giảm mỡ không giải phẫu Cavi-Deluxe như sau:

- Hóa lỏng siêu nhanh mọi tế bào mỡ, ngay cả tế bào mỡ ở tầng sâu, lượng mỡ thừa ở những vùng khó như bụng, eo, đùi, bắp tay và những vùng bị chảy xệ nặng…

- Loại bỏ làn da chảy xệ, nhăn nheo ỏ vùng điều trị dựa trên tác động sâu của bước sóng RF có tác dụng hàn gắn, tăng sinh cấu trúc collagen và elestin mà không cần tới tác động giải phẫu cắt da thừa.

- Chỉ điều trị trong 1 lần, có thể giảm ngay ít ra 95% mỡ thừa, đảm bảo không tích mỡ trở lại. Số đo vòng eo có thể giảm từ 8-20cm, vùng đùi giảm 6-12cm, vùng cánh tay, bắp tay giảm 3-8cm.

- Giúp giảm lượng mỡ và đường trong máu, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, nâng cao sức khỏe toàn diện.

- bảo tàng được các mô liên kết, huyết mạch, tâm thần, collagen, khiến da không mất cảm giác, không bị chùng nhão, không xơ cứng, mấp mô, móp méo sau giảm mỡ.

- phù hợp với cả nam lẫn nữ, trẻ tuổi, phụ nữ sau sinh và cả tuổi đứng tuổi.

- Quá trình điều trị mau chóng và an toàn, không phẫu thuật, không có tác động cắt rạch, không đau đớn, không để lại biên chứng hiểm nguy, không mất thời kì nghỉ dưỡng.

Với những ưu điểm vượt trội, công nghệ giảm mỡ bụng không phẫu thuật Cavi-Deluxe xứng đáng là bước nhảy vọt hoàn hảo so với phương pháp giảm mỡ bằng ăn kiêng truyền thống. Không cần mỏi mệt cắt giảm khẩu phần ăn, không cần chịu đựng chuyện ăn uống kiêng khem quá lâu, bạn có thể sở hữu ngay vóc dáng nõn nường, gọn, săn chắc như mơ.

Xem thêm »

Kiểm soát chặt chẽ mỡ thừa không chỉ giúp chị em sở hữu vóc dáng chuẩn mà còn cải thiện sức khỏe.

Tầm quan trọng của kiểm soát mỡ thừa đúng cách

Hiện nay, nhiều phụ nữ quan tâm “thái quá” đối với việc kiểm soát lượng mỡ, giảm cân, giảm mỡ. Đây là điều tốt nhưng chỉ có lợi khi bạn thực hiện đúng cách. Nhiều trường hợp vì ám ảnh với cân nặng nên duy trì nhịn ăn, lao đầu vào luyện tập mà không có kế hoạch rõ ràng, không hiểu chính xác vùng nào trên cơ thể cần được giảm, vùng nào không. Từ đó dẫn đến quá trình giảm cân thất bại hoặc có thể thành công nhưng để lại di chứng bệnh tật.

Kiểm soát mỡ thừa chặt chẽ giúp phái đẹp duy trì vóc dáng thon gọn cùng một cơ thể khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, một số chị em dù đã áp dụng mọi biện pháp giảm cân nhưng không hiệu quả, họ lâm vào trạng thái chán nản, bỏ mặc tất cả, ăn uống mất kiểm soát, lười luyện tập và chỉ nằm dài trên giường. Điều này không chỉ khiến bạn đánh mất dáng vóc nuột nà mà còn có nguy cơ chung sống với vô số bệnh tật như tiểu đường, tim mạch, đột quỵ, xơ vữa động mạch…

Việc kiểm soát chặt chẽ và đúng mức lượng mỡ thừa đóng vai trò quan trọng trong việc tìm ra phương pháp giảm mỡ phù hợp cho từng cơ địa, nhằm đạt đến chỉ số cơ thể lý tưởng mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Slim Up - chìa khóa giúp sở hữu chỉ số cơ thể lý tưởng

Nhận biết nhu cầu muốn hiểu chính xác về lượng mỡ thừa ngày càng cao của phái đẹp nhằm tìm ra hướng đi đúng cho công cuộc chống mỡ thừa, nhiều hệ thống máy đo đạc mỡ trong cơ thể ra đời, trong đó phải kể đến máy phân tích mỡ hiện đại Slim Up.

Bằng hệ thống cảm ứng hiện đại, các công cụ điện tử, bộ máy thông mình này sẽ tự thực hiện toàn bộ các phép đo trên cơ thể người một cách chính xác và không sai sót. Từ những số liệu trên, Slim Up giúp bạn xác định đúng vị trí mỡ thừa cần loại bỏ, phát hiện trạng thái chất béo và chỉ định những vùng vẫn chưa đạt chuẩn, từ đó đưa ra phác đồ điều trị khoa học.

Công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi-Deluxe xử lý triệt để mỡ thừa, chống tích tụ trở lại giúp phái đẹp sở hữu vóc dáng gọn gàng lý tưởng.

Điểm đặc biệt của chiếc máy này là có thể đưa ra lời khuyên cho chế độ ăn uống, lối sống, mức độ luyện tập phù hợp với hình thái sinh lý mỗi người, nhằm nhanh chóng đạt được vóc dáng lý tưởng.

Slim Up là giải pháp kiểm soát mỡ thừa hiệu quả bước đầu, thay thế bạn làm nhiệm vụ kiểm tra, đo lường và lên kế hoạch giảm mỡ để đạt được vóc dáng cân đối cũng như đảm bảo sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.

Ngoài ra, sau khi phát hiện những khu vực mỡ thừa và tỷ lệ mỡ mà cơ thể cần giảm, bạn nên có phương án giải quyết tối ưu bằng nhiều cách, trong đó hiệu quả nhanh chóng hơn cả là các phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật tiên tiến, hiện đại.

Bác sĩ Đỗ Thị Hồng Loan - Giám đốc Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury cho biết, là trung tâm thẩm mỹ uy tín trong lĩnh vực giảm mỡ tại Việt Nam, suốt nhiều năm qua, Dencos Luxury luôn nỗ lực tìm kiếm, đổi mới và ứng dụng nhiều công nghệ giảm mỡ hiện đại trên thế giới. Trong số đó có bộ đôi kiểm soát và giảm mỡ hoàn hảo Slim Up và Cavi-Deluxe.

Slim Up là giải pháp đo lường và kiểm soát mỡ thừa hiện đại, giúp phụ nữ nhận biết những chỉ số quan trọng với cơ thể và những vị trí mỡ thừa cần điều chỉnh. 

Công nghệ Slim Up xác định chính xác vị trí mỡ thừa, từ đó lên phác đồ điều trị, tạo điều kiện thuận lợi cho công nghệ Cavi-Deluxe sử dụng các bước sóng siêu âm nhằm xử lý triệt để, an toàn, chuẩn xác tế bào mỡ, hóa lỏng chúng và đào thải ra ngoài ngay sau lần điều trị duy nhất.

"Hơn nữa, nguồn năng lượng nhiệt từ các bước sóng có khả năng phục hồi hệ thống collagen đứt gãy, tăng sinh collagen giúp làn da tăng tính đàn hồi, săn chắc, từ đó tình trạng rạn da, chảy xệ được cải thiện. Kết quả sau điều trị có thể làm giảm từ 8-20cm vòng eo một cách nhanh chóng và dễ dàng, giúp bạn kiểm soát mỡ thừa và giữ gìn vóc dáng nuột nà”, bác sĩ Loan nói thêm.

Xem thêm »

Công nghệ tế bào mầm có thể đánh bật hiệu quả nếp nhăn, sạm, nám, sẹo lõm, mụn, lỗ chân lông to... giúp làn da được tái sinh, trẻ hóa mạnh mẽ.

Tế bào mầm là một trong những công nghệ cao, ưu việt trong nhiều năm trở lại đây. Sự xuất hiện của công nghệ này đem lại thành tựu lớn và mở ra triển vọng mới cho ngành y nói chung và thẩm mỹ công nghệ cao nói riêng. Ngoài ra, phương pháp này cũng có tác dụng trong việc nghiên cứu các ứng dụng trị liệu thay thế, sửa chữa những tổn thương tế bào do bệnh lý hoặc lão suy.

Tế bào mầm - Mầm sống hồi sinh làn da hư tổn

Trong ngành thẩm mỹ, tế bào mầm được ứng dụng để chiết xuất siêu tinh chất, được nuôi cấy, nhân rộng trong các phòng thí nghiệm cao cấp và tác động một cách khoa học, biệt hóa thành nhiều dòng tế bào khác nhau để phục vụ cho lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp, đặc biệt là làn da.

Tại Dencos Luxury, công nghệ tế bào mầm mới với tên gọi Germ Cell đã được chuyển giao và đưa vào ứng dụng trị liệu da chuyên nghiệp, được nhiều khách hàng tin tưởng, ưa chuộng.

Germ Cell và 6 hiệu quả hồi sinh làn da hư tổn

Được tinh chiết từ bào thai thỏ ở giai đoạn biệt hóa cơ quan và chưa hình thành kháng nguyên từ công nghệ siêu tinh chiết nhiều lần (multiple ultrafiltration), Germ Cell là sản phẩm trị liệu da an toàn, nhẹ nhàng, không gây dị ứng ở bất kỳ trường hợp nào.

Với kích thước chỉ 3 nanomet, có khối lượng phân tử nhỏ hơn 10kDa, không có kháng nguyên, Germ Cell có khả năng thẩm thấu, thâm nhập mạnh mẽ, dễ dàng len lỏi vào sâu các tầng biểu bì dày đặc của làn da. Khi tiếp cận được các tế bào đích, Germ Cell sẽ tiến hành cung cấp dưỡng chất, biệt hóa thành các tế bào thượng bì, trung bì, sửa chữa tế bào bị hư hại, từ đó phát huy tác dụng tái sinh các mô và cơ quan. Một loạt những tác động này của Germ Cell sẽ đem lại 6 hiệu quả phục hồi, tái sinh làn da mạnh mẽ bao gồm:

Xóa mờ nếp nhăn, chống lão hóa da: cấu trúc da lão hóa bị biến đổi bởi nguyên nhân sâu xa từ các tế bào sản sinh chất nền, collagen bị hư tổn, suy giảm, ảnh hưởng từ các gốc tự do. Germ Cell sẽ làm nhiệm vụ ổn định hoạt động của các tế bào, sửa chữa, tái sinh và trẻ hóa tế bào da hư hại, sinh thêm tế bào mới để cấu trúc da săn chắc, mượt mà hơn, các nếp nhăn mờ dần đi, làm chậm quá trình lão hóa.

Xóa mờ tình trạng sạm nám: Germ Cell là tác dụng chỉnh sửa các hoạt động bất thường của tế bào da, trong đó có các sắc tố. Sự thay đổi sắc tố có thể khiến da sạm màu, tối màu để ứng biến với những yếu tố bất lợi từ môi trường. Khi đó, Germ Cell sẽ làm nhiệm vụ cải thiện sắc tố da bằng cách điều chỉnh hoạt động của các hắc sắc tố, cân bằng sắc tố giúp làn da sáng lên và đều màu hơn rõ rệt mà không làm lớp da bên ngoài bị yếu đi.

Hỗ trợ điều trị mụn: mụn xuất hiện là do sự xâm nhập và “phá hoại” của các vi khuẩn cũng như quá trình viêm nhiễm, oxi hóa. Germ Cell sẽ mang lại tác dụng tăng cường sức mạnh và hệ miễn dịch phòng vệ cho các tế bào để chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn, giảm tổn thương và ngăn ngừa nguy cơ hình thành mụn từ xa.

Lấp đầy sẹo lõm, sẹo mụn: do sự sụt lún, kết dính bất thường và hư tổn của hệ thống chất nền bên dưới làn da, gây nên những vết lõm trên bề mặt. Germ Cell sẽ đem lại tác dụng kích thích, biệt hóa, tăng sinh tế bào mới, đặc biệt là các tế bào collagen, elastin để làm đầy các vết lõm, tái tạo da mịn màng, mềm mại hơn.

Se khít lỗ chân lông: tương tự như tác dụng làm đầy sẹo lõm, sẹo mụn, Germ Cell cũng đem lại hiệu quả rõ rệt trong việc bổ sung dưỡng chất, giúp tái tạo, phục hồi nền móng da, thu nhỏ lỗ chân lông, se khít làn da mềm mại, mượt mà.

Làm trắng sáng da: nhờ tác dụng điều chỉnh và cải thiện các sắc tố, Germ Cell không chỉ hỗ trợ làm mờ sạm nám mà còn đem lại tác dụng làm sáng màu da. Nước da được trị liệu nhờ Germ Cell sẽ trở nên mềm mại, mịn màng, ửng sáng, trắng trẻo, hồng hào, căng mướt, đầy sức sống do nền móng da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong chứ không phải chỉ có tác động lột tẩy trên bề mặt.

Nữ ca sĩ Bảo Thy - một trong những khách hàng có cơ hội trải nghiệm Germ Cell tại Dencos Luxury cho biết: “Germ Cell là trải nghiệm làm đẹp đáng nhớ với tôi bởi hiệu quả đáng ngạc nhiên mà dịch vụ này đem lại. Nhờ Germ Cell và quá trình điều trị nhẹ nhàng, dễ chịu, làn da của tôi càng trở nên mịn màng, lỗ chân lông se lại nhỏ xíu, các nếp nhăn chớm xuất hiện ở đuôi mắt và trán cũng biến mất, nước da sáng và hồng hơn rõ rệt. Tôi rất thích và sẽ tiếp tục ưu tiên sử dụng Germ Cell để duy trì làn da sáng khỏe lâu dài”.

Xem thêm »

Để rũ bỏ hình ảnh dễ thương và theo đuổi phong cách gợi cảm, trưởng thành, 'công chúa bong bóng' đã cố gắng chăm sóc vóc dáng cũng như thay đổi gu thời trang.

Sau thời gian im hơi lặng tiếng để tập trung cho cuộc sống cá nhân và tìm kiếm nguồn cảm hứng mới, Bảo Thy tái xuất showbiz với những sản phẩm âm nhạc chất lượng và hình tượng mới mẻ. Khác xa với hình ảnh “công chúa bong bóng” ngọt ngào 10 năm về trước, Bảo Thy đã 'lột xác' toàn diện, trở thành người phụ nữ trưởng thành, gợi cảm và quyến rũ.

Để chuẩn bị cho sự ra mắt của “đứa con tinh thần” theo phong cách mới, nữ ca sĩ mất khá nhiều thời gian xây dựng lại gu âm nhạc, tìm kiếm sản phẩm chất lượng, luyện tập cần mẫn và đặc biệt là thay đổi ngoạn mục hình tượng nhằm sở hữu vóc dáng nuột nà. Ngắm vòng eo "con kiến" nhỏ gọn của Bảo Thy thời gian gần đây, nhiều người đã bất ngờ vì vóc dáng trẻ trung của cô. Khi được hỏi làm thế nào để sở hữu đường cong gợi cảm như vậy, người đẹp không ngần ngại chia sẻ bí quyết của mình.

Ăn kiêng thịt mỡ và tinh bột

Để gìn giữ vóc dáng thon thả, Bảo Thy hoàn toàn kiêng thịt mỡ và tinh bột, đặc biệt là hạn chế thịt lợn. Cá và thịt gà là lựa chọn hàng đầu của cô nhằm bổ sung chất đạm cho cơ thể, rau xanh, trái cây cũng chiếm tỷ lệ lớn trong chế độ ăn hàng ngày của nữ ca sĩ 8x. Ngoài ra, người đẹp còn hạn chế ăn trái cây nhiều đường như dưa hấu, xoài, mít... thay vào đó là bưởi, dưa leo, cà chua để bổ sung vitamin C.

Yoga

Là người của công chúng thì vóc dáng đóng vai trò quan trọng không kém làn da và khuôn mặt. Bảo Thy luôn chăm tập Yoga để giữ gìn vóc dáng và thể hình cùng số đo chuẩn. Mỗi tuần, nữ ca sĩ sắp xếp khoảng 3 buổi dành cho yoga. Gần đây, Bảo Thy quyết định tập thêm Fitness, cô tập trung tập luyện vòng 2 và 3 để có vóc dáng “đồng hồ cát” gợi cảm, phù hợp với hình tượng đang theo đuổi hiện tại.

Bảo Thy tâm sự, để rũ bỏ hình ảnh dễ thương và theo đuổi phong cách gợi cảm, trưởng thành, cô đã cố gắng chăm sóc vóc dáng cũng như thay đổi gu thời trang. Người đẹp tập trung 100% thời gian cho sản phẩm âm nhạc sắp tới nên khá bận rộn. Không ở trong studio thì cũng luyện tập vũ đạo cùng vũ đoàn, điều này khiến Bảo Thy thường xuyên không ngủ đủ giấc cũng như ăn uống không điều độ, hay bị stress.

"Thể trạng của tôi dễ tăng cân, đặc biệt là vùng bụng trước giờ hay bị béo và mất đường cong, vì thế tôi lo rằng mình không thể sở hữu vóc dáng gợi cảm như mong muốn”, nữ ca sĩ chia sẻ. Đây cũng là điểm bất lợi khi cô đang theo đuổi hình tượng sexy.

Bên cạnh đó, trang phục chuẩn bị cho các dự án âm nhạc sắp tới cũng như các động tác vũ đạo của cô đều thiên về khắc họa nét đẹp hình thể. Vì thế, sau nhiều lần suy nghĩ, Bảo Thy đã lựa chọn công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi Deluxe của Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury để làm săn chắc vùng bụng, tạo độ lõm nuột nà cho vòng eo và định hình vóc dáng cơ thể.

Cavi-Deluxe giúp vẽ lại đường cong eo hông quyến rũ

Bác sĩ Hồng Loan (Giám đốc Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury) cho biết, Cavi-Deluxe là thế hệ công nghệ điều trị và xử lý mỡ hiện đại mà không cần phẫu thuật. Phương pháp này hoạt động dựa trên nguyên lý năng lượng nhiệt và sóng âm, tác động trực tiếp và phá vỡ tế bào mỡ. Song song với cơ chế hóa lỏng và đào thải mỡ, Cavi-Deluxe còn giúp làm săn chắc cơ thể, định hình dáng vóc “eo kiến, lưng ong” hiệu quả, an toàn.

Nhờ Cavi-Deluxe và kết hợp luyện tập nhẹ, Bảo Thy đã nhanh chóng sở hữu vóc dáng gợi cảm. Cô rất hài lòng khi trải qua điều trị một lần, vùng bụng đã săn chắc, gọn gàng hơn, giảm tận 10cm và đường cong vòng eo đã hiện rõ.

"Đặc biệt, đang trong khoảng thời gian chuẩn bị cho những dự án âm nhạc mới, tôi không cần mất nhiều thời gian luyện tập, ăn kiêng, cũng không sợ đau, không sợ phẫu thuật khi sử dụng công nghệ Cavi-Deluxe”, Bảo Thy tâm sự. Giờ đây, bất cứ trang phục hay vũ đạo gợi cảm nào cũng không thể làm “công chúa bong bong” e ngại vì cô hoàn toàn tự tin với vóc dáng đường cong chữ S của mình.

Xem thêm »

Phương pháp duy trì vẻ trẻ trung và làn da căng mịn ngay cả khi bước qua giai đoạn mãn kinh là điều không phải người phụ nữ nào cũng biết.  

Một trong những giai đoạn tất yếu của cuộc đời mà người phụ nữ nào cũng phải trải qua chính là mãn kinh. Đây được xem là một trong những thời điểm khó khăn, mệt mỏi và áp lực nhất đối với phái đẹp bởi một loạt những thay đổi, khủng hoảng nặng nề cả về sức khỏe, sắc vóc lẫn tâm lý. Thông thường, phái đẹp thường bước vào giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh ở độ tuổi từ 45 trở đi. Một số người có thể phải đón nhận quá trình này sớm hơn từ trước năm 40 tuổi. Một số triệu chứng thường thấy của mãn kinh là rối loạn kinh nguyệt, tâm trọng nóng nảy dễ bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khó ngủ, tăng cân, rụng tóc, ngực chảy xệ, xương cốt yếu dần… Sức khỏe kém đi, tâm lý thất thường, đặc biệt là sắc vóc và làn da bị ảnh hưởng nghiêm trọng khiến rất nhiều phái đẹp lo lắng, khổ sở khi phải đối mặt với quá trình tồi tệ này.

Mãn kinh là một trong những giai đoạn khắc nghiệt và khó chịu nhất mà người phụ nữ nào cũng phải trải qua.

Mãn kinh làm tăng tốc độ lão hóa da

Một trong những nguyên nhân chính gây mãn kinh đó chính là sự suy giảm hormone estrogen. Điều này kéo theo một loạt những biến chứng tai hại cho sắc đẹp phụ nữ, đặc biệt là làn da. Estrogen vốn có chức năng điều hòa sinh lý da, điều chỉnh các tế bào sừng biểu bì, nguyên bào sợi, tế bào melanocytes nằm dưới đáy thượng bì, nang lông và tuyến bã nhờn. Do đó, khi suy giảm estrogen, hoạt động bình thường của làn da ngay lập tức bị đảo lộn: collagen thoái hóa, biến mất, lỗ chân lông nở to, da khô sần, nhăn nheo, chùng nhão, kém đàn hồi, sạm màu... Bước qua giai đoạn mãn kinh, độ dày của da giảm 1,13% và collagen hao hụt dần mỗi năm. Trong 5 năm đầu tiên, làn da sẽ mất liên tục đến 30% collagen, chỉ còn hơn một nửa so với làn da ở tuổi 18.

Chính sự thiếu hụt estrogen và collagen đã đẩy nhanh quá trình lão hóa da theo chiều hướng bất lợi. Tiền mãn kinh, phái đẹp có thể nhận thấy những dấu hiệu già nua manh nha thì sau mãn kinh, quá trình lão hóa chính thức tăng tốc không thể kìm hãm. Làn da nhanh chóng rơi vào tình trạng nhăn nheo, chảy xệ, các đốm đồi mồi, tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều hơn, lỗ chân lông to hơn, nước da không còn giữ được độ mềm mịn, săn chắc. Chưa kể, những vấn đề đáng ngại khác do mãn kinh như mất ngủ, tính khí thất thường, stress kéo dài... sẽ càng khiến làn da bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn. Lúc này, mọi biện pháp cấp cứu để giải thoát cho làn da khỏi sự già nua héo úa gần như đã không còn tác dụng. Đặc biệt, nếu không chăm sóc da thật kỹ khi còn trẻ, phái đẹp chắc chắn sẽ phải đối mặt với tình trạng lão hóa nhanh hơn và nặng nề hơn nhiều so với tuổi thật.

Mãn kinh đẩy nhanh tốc độ lão hóa và gây hư tổn da nghiêm trọng.

Bí quyết nuôi dưỡng làn da trẻ trung sau mãn kinh

Không thể trông chờ vào mỹ phẩm, thuốc men, thực phẩm chức năng bởi tác động của chúng là rất lâu, rất khó và gần như chỉ là “nước đổ lá khoai” một khi làn da đã bước qua tuổi tứ tuần. Phái đẹp có thể tìm cách khác để trẻ hóa da và chăm sóc sắc vóc mặn mà trở lại bằng nhiều phương thức khác nhau, trong đó có dịch vụ căng da trẻ hóa bằng chỉ vàng tại Viện thẩm mỹ quốc tế Dencos Luxury.

Nguyên tắc của công nghệ căng da bằng chỉ vàng là việc sử dụng những sợi chỉ sinh học mạ vàng nguyên chất siêu nhỏ cấy vào dưới những vùng da chùng nhão, chảy xệ để tạo bộ khung nâng đỡ mới, kích hoạt tăng sinh hệ thống chất nền, collagen. Sự tái tạo của cấu trúc chất nền nâng đỡ giúp da nhanh chóng căng phẳng, mịn màng, mờ nếp nhăn. Tác động co kéo mạnh mẽ của sợi chỉ còn giúp kéo căng những vùng da chảy xệ góc viền hàm, giúp định hình khuôn mặt V-line thanh tú, sắc nét, trẻ trung. Tinh chất ion vàng trong sợi chỉ còn góp phần nuôi dưỡng làn da, loại bỏ các hắc sắc tố khiến da không đều màu, tái tạo làn da mềm mịn, trắng hồng, tươi trẻ tự nhiên.

Căng da bằng chỉ vàng là phương pháp tái tạo, trẻ hóa da toàn diện, giúp phái đẹp luôn trẻ trung, rạng ngời kể cả sau quá trình mãn kinh.

Điểm nổi bật của chỉ vàng đó là chỉ một lần điều trị nhưng hiệu quả có thể kéo dài rất lâu, từ 5 đến 10 năm, thậm chí cao hơn nếu duy trì chế độ chăm sóc, bảo vệ da chu đáo, cẩn trọng. Nữ diễn viên Việt Trinh chia sẻ: “Tôi từng quan niệm chỉ cần ăn uống đúng cách, nhẹ nhàng, ăn chay trường kì là có thể giúp da dẻ mịn màng và ít bị lão hóa. Song, khi bước qua tuổi 40, làn da của tôi vẫn bị nhăn và chùng nhão như thường. Do đó, tôi quyết định lựa chọn công nghệ căng da bằng chỉ vàng tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury để tái tạo, trẻ hóa làn da. Chỉ một lần thực hiện, không đau đớn, nhẹ nhàng, thoải mái, làn da của tôi đã nhanh chóng trẻ lại bất ngờ. Nước da mịn hơn, da săn chắc hơn, nếp nhăn biến mất, bạn bè khen tôi như trẻ ra đến 10 tuổi vậy".

Xem thêm »

Sẹo rỗ rất khó điều trị nếu chỉ sử dụng các phương pháp thông thường. Công nghệ hiện đại tại Dencos Luxury giúp bạn trị sẹo dễ dàng và an toàn hơn.

San bằng sẹo rỗ chi phí thấp, hiệu quả cao

Một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất với nhiều người là da mặt lồi lõm, không được bằng phẳng, mịn màng do sự xuất hiện của sẹo rỗ, sẹo lõm. Mụn có thể giấu, vết thâm có thể che, da kém sáng có thể làm trắng hồng bằng nhiều thủ thuật trang điểm... tuy nhiên, sẹo rỗ là ngoại lệ. Da mặt sần sùi, thô ráp, gồ ghề rất khó bắt kem phấn và khó che phủ để đạt được độ mềm mịn, tự nhiên.

Điều trị sẹo rỗ là "cuộc chiến" vất vả và khổ sở nhất, bởi lẽ đây là một trong những dạng tổn thương da nặng nề do sự biến dạng cấu trúc biểu bì bên trong các mô sợi collagen bị đứt gãy, khiến phần da phía trên bị sụp lõm xuống. 

Rất nhiều người tìm đến các loại thảo dược tự nhiên như mật ong, rau má, lô hội… hoặc dùng kem, thuốc, mỹ phẩm để trị sẹo rỗ, tuy nhiên, hầu như không có kết quả bởi sự tác động bên ngoài bề mặt da không đủ để các mô sẹo bên trong được vun đầy, chữa lành những tổn thương từ tận chân gốc sẹo.

Xóa mờ sẹo tiết kiệm tới 50% chi phí

Các phương pháp điều trị sẹo rỗ tự nhiên rất đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại tốn thời gian và không thể điều trị triệt để. Do đó, để xử lý tận gốc mô sẹo, bạn có thể tìm đến những phương thức điều trị hiện đại hơn bằng công nghệ cao. 

Hiện nay, Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury đang áp dụng 3 công nghệ đặc trị sẹo rỗ với hình thức điều trị khác nhau đều mang lại kết quả khả quan, thích hợp với nhiều tình trạng, mức độ sẹo và cấu trúc da của từng khách hàng.

Intensif: Là phương pháp điều trị cao cấp với khả năng cải thiện dứt điểm hầu như mọi dạng sẹo sâu, sẹo nông, sẹo lâu năm… đang được Dencos Luxury ứng dụng thành công. 

Nguyên tắc điều trị của công nghệ Intensif là sử dụng đầu típ có hệ thống 25 kim cực nhỏ RF Microneedle tác động trực tiếp vào vùng cần điều trị với kích thước nông sâu được xác định một cách chính xác. Nhờ ứng dụng theo quy chuẩn tiên tiến, Intensif được đánh giá cao nhờ khả năng tác động toàn diện, các vết sẹo rỗ do mụn, thủy đậu… sẽ được lấp đầy lên đến 90%.

Fractional Endymed: Là phương pháp điều trị sẹo bằng đầu típ linh hoạt kết hợp với bước sóng thông minh. Công nghệ này tác động sâu vào da, bóc tách vết sẹo và tiến hành cắt đứt phân đoạn để tạo ra các vết thương vi điểm, kích thích cơ chế tự phục hồi và tái tạo của làn da. 

Hệ thống collagen và elastin giúp kích thích tế bào da phát triển, làm đầy dần các vết lõm, điều trị hiệu quả các dạng sẹo rỗ, sẹo lõm, sẹo lâu năm…

Fractional Lotus: Là công nghệ điều trị sẹo rỗ, sẹo lõm, cải thiện bề mặt da an toàn và hiệu quả. 

Nguyên tắc điều trị sử dụng năng lượng laser và các chế độ xung ngắn, dài, di chuyển trên bề mặt da để tái tạo, làm đầy. Tia laser khi xâm nhập vào các tầng biểu bì sẽ tạo tổn thương giả, kích thích tăng sinh collagen và cải thiện độ đàn hồi của làn da, từ đó lấp đầy các đơn vị sẹo rỗ và làm co lại lỗ chân lông lớn, giúp bề mặt da được cải thiện, trở nên mịn màng hơn.

Mừng sinh nhật tròn 7 tuổi, Dencos Luxury ưu đãi 50% chi phí cho tất cả các dịch vụ điều trị sẹo rỗ, sẹo lõm. Ngoài ra, nhiều dịch vụ làm đẹp khác cũng đang được ưu đãi đến 50%. Chương trình diễn ra từ 1/8/2016 đến 31/8/2016, áp dụng cho tất cả các chi nhánh trên toàn quốc.

Liên hệ: Viện thẩm mỹ quốc tế Dencos Luxury.

Hotline: 1900.636.928 – 0906.8888.36

Website: dencosluxury.com/

Facebook: thammyviendencos 

TP HCM: 559-561 Trần Hưng Đạo, quận 1

Hà Nội: 135-137 Bùi Thị Xuân, quận Hai Bà Trưng

Vũng Tàu: 227A Lê Hồng Phong, phường 8.

Cần Thơ: 357 Đường 30/4, phường ưng Lợi, quận Ninh Kiều.

Xem thêm »

Dù đã bước qua tuổi 44 và là bà mẹ một con nhưng đạo diễn, diễn viên Việt Trinh vẫn giữ được vẻ đẹp rạng ngời và làn da căng mịn.

Sau một thời gian im ắng, Việt Trinh tái ngộ người hâm mộ với vai trò mới - người dẫn dắt chương trình “Hát vui - Vui hát”. Đứng bên cạnh “người tình màn ảnh” một thời - Lý Hùng, Việt Trinh lại một lần nữa thu hút người hâm mộ bởi vẻ đẹp “sắc nước hương trời” không đổi theo thời gian của mình. Quay trở về những năm thập niên 90, thời điểm nền điện ảnh Việt Nam phát triển hưng thịnh, Việt Trinh được mệnh danh là nàng ngọc nữ của bộ môn nghệ thuật thứ 7. Với đôi mắt ướt đen láy, sống mũi cao thanh tú, làn môi cong gợi cảm cùng gương mặt thanh thoát đầy nữ tính, Việt Trinh trở thành biểu tượng nhan sắc tiêu biểu trong lòng người hâm mộ điện ảnh lúc bấy giờ.

Quay trở lại với hiện tại, Việt Trinh vừa tiếp tục theo đuổi nghiệp diễn, vừa chuyên tâm với vai trò đạo diễn mới nhưng “nữ hoàng phòng vé” thuở nào vẫn khiến bao người xuyến xao bởi vẻ đẹp không tuổi của mình. Dẫu đã bước qua tuổi 44, bất chấp tuổi tác và những sóng gió cuộc đời, “người đẹp Tây Đô” vẫn giữ được nét đẹp rạng rỡ, mặn mà ở độ tuổi tứ tuần. Những đường nét gương mặt thuần khiết thuở nào vẫn còn nguyên vẹn, đặc biệt làn da mềm mại, săn chắc của Việt Trinh vẫn khiến bao người ngưỡng mộ.

Tuyệt chiêu trẻ đẹp không tuổi của “người đẹp Tây Đô”

Khi được hỏi về bí quyết giữ gìn nhan sắc của mình, Việt Trinh tâm sự: “Cũng giống như bao người phụ nữ khác, khi đến một độ tuổi nhất định, tôi dồn tất cả sự trân quý cho gia đình và biết chăm sóc, nâng niu bản thân mình hơn. Từ khi bước qua tuổi 40, tôi đã ý thức hơn về tuổi tác của mình và biết dành nhiều thời gian hơn để gìn giữ sức khỏe và đặc biệt là chăm sóc chu đáo cho làn da”.

Việt Trinh chia sẻ từ lâu cô đã thực hiện chế độ ăn chay trường để giữ gìn sắc vóc. Không thịt cá, không dầu mỡ và bổ sung nhiều rau củ quả cho bữa ăn hàng ngày là tôn chỉ của Việt Trinh. Người đẹp còn cho biết việc bỏ dần thói quen ăn mặn, ăn cay, ăn quá nóng đã giúp cô tránh được nhiều bệnh tật nguy hiểm, nâng cao sức khỏe đồng thời ngăn chặn việc lão hóa nhanh cho làn da. Bên cạnh đó, Việt Trinh còn chăm chỉ tập Yoga và chạy bộ đều đặn hàng ngày để tinh thần luôn ở trạng thái thư thái, dẻo dai, khỏe mạnh lâu dài.

Tuy nhiên, thời gian gần đây, “người đẹp Tây Đô” bận rộn với những vai trò như MC và đạo diễn khiến thời gian dành cho bản thân hạn chế dần. Không những thế, dù chăm sóc kỹ lưỡng nhưng cô cho biết khó tránh khỏi việc những nếp nhăn xuất hiện trên làn da khi bản thân đã bước qua độ tuổi 40. Việt Trinh chia sẻ: “Tốc độ lão hóa da ở tuổi 40 vô cùng nhanh. Tôi đã cố gắng ngăn chặn nếp nhăn bằng mỹ phẩm cao cấp hay mặt nạ tự nhiên nhưng đều không có tác dụng rõ rệt. Sau khi tìm hiểu những phương pháp làm đẹp hiệu quả và an toàn, tôi đã quyết định chọn công nghệ căng da bằng chỉ vàng tại Viện thẩm mỹ quốc tế Dencos Luxury để duy trì làn da tươi trẻ của mình”.

Theo bác sĩ Hồng Loan - Giám đốc Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Dencos Luxury, công nghệ căng da bằng chỉ vàng là giải pháp trẻ hóa, chăm sóc da cao cấp, phù hợp với độ tuổi từ U40 trở lên bởi lúc này làn da đã có sự lão hóa nặng. Các sợi chỉ vàng khi được cấy vào da sẽ giúp kéo căng và xóa mờ các nếp nhăn, nâng da vùng chảy xệ. Đồng thời, các sợi chỉ sẽ kích thích hình thành hệ thống collagen, elastin, tái tạo độ đàn hồi và săn chắc cho làn da.

Sau một tuần điều trị, Việt Trinh cho biết cô rất bất ngờ về kết quả. Lúc đầu cô không quá kỳ vọng về việc lấy lại làn da tươi trẻ như xưa nhưng chỉ sau 7 ngày cấy chỉ vàng, làn da của Việt Trinh cải thiện hơn rất nhiều. Các nếp nhăn giảm hẳn, cấu trúc da săn chắc và mịn màng, nước da cũng sáng lên hồng hào tự nhiên, khiến người đẹp Tây Đô như trẻ ra đến 10 tuổi. Đặc biệt, Việt Trinh chia sẻ cô cảm thấy quá trình điều trị rất nhẹ nhàng, không đau và chẳng cần nghỉ ngơi phức tạp sau khi điều trị.

Liên hệ: Viện thẩm mỹ quốc tế Dencos Luxury 

Hotline: 1900.636.928 – 0906.8888.36

Facebook: https://www.facebook.com/thammyviendencos 

TP HCM: 559-561 Trần Hưng Đạo, quận 1  

Hà Nội: 135-137 Bùi Thị Xuân, quận Hai Bà Trưng

Vũng Tàu: 227A Lê Hồng Phong, phường 8.

Cần Thơ: 357 Đường 30/4, phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều

Xem thêm »

Làm sao để phục hồi làn da bị cháy nắng trong hiệu quả và nhanh chóng? Đây sẽ là cứu tinh cho bạn.

Là vấn đề mà chị em phụ nữ luôn hỏi nhau mỗi dịp tụ tập. Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là “nỗi khổ” mà khá nhiều người gặp phải trong những ngày hè. Khi ra ngoài nắng nhiều, hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời gay gắt trong thời gian lâu sẽ khiến làn da bị tổn thương nặng nề, trở nên đỏ ửng, bỏng rát, ngứa ngáy và sạm màu đi.

Dưới đây tôi sẽ giới thiệu đến các bạn vài cách làm mặt nạ giúp phục hồi làn da sau khi bị cháy nắng.

Mặt nạ từ khoai tây và cà rốt

Nguyên liệu: Khoai tây, cà rốt lượng vừa phải.

Cách làm: Rửa sạch, giã thành nước là được.

Cách dùng: Đắp mặt nạ khoảng 20 phút sau thì rửa sạch. Hai loại thực vật này có nhiều vitamin A, B có tác dụng hồi phục da khô, thô ráp, da chết nhạy cảm.

Mặt nạ trà xanh

Là một trong những loại mặt nạ hot nhất hiện nay, mặt nạ từ nguyên liệu bột trà xanh sẽ phương thức hữu hiệu giúp bạn cải thiện làn da đen sạm và đầy mụn sau nhiều ngày phơi mặt dưới cái nắng 37 độ C.

Mặt nạ bột trà xanh sử dụng công thức quen thuộc nhất là sữa chua và bột trà xanh. Sau khi trộn hai nguyên liệu này vào thành một hỗn hợp, hãy đắp lên mặt từ 15 đến 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.

Tinh chất trị thâm của trà xanh cộng với tác dụng làm sáng da của sữa chua sẽ khiến da bạn sáng hồng hơn trông thấy. Đặc biệt, khả năng giảm mụn của trà xanh cũng sẽ cứu cánh cho những cô nàng đang chi chít mụn trên mặt đấy.

Mặt nạ bơ – xoài

Là những loại quả khá rẻ trong mùa này, bơ, xoài còn có thể mang lại những lợi ích không ngờ cho làn da của bạn. Mặt nạ bơ xoài có tác dụng làm tăng độ ẩm cho da trong thời tiết nóng khô, ít độ ẩm; đồng thời giúp da căng mịn hơn trông thấy.

Bạn có thể dùng nửa trái bơi, một miếng xoài và một ít mật ong rồi xay nhuyễn. Sau đó, bôi đều hỗn hợp lên mặt. Sau 20 phút, bạn có thể rửa lại với nước mát.

Mặt nạ từ dưa hấu.

Nguyên liệu: 1 miếng vỏ dưa hấu, lượng vừa mật ong.

Cách làm: Dùng nước dưa hấu trộn đều với mật ong là thành mặt nạ

Cách dùng: Trực tiếp đắp lên mặt 25 phút, sau đó rửa sạch Sau khi bị nắng chiếu vào thì thường có cảm giác da bị giật, lúc này cần cân bằng lại trạng thái của da, sau đó mới từng bước điều trị. Mặt nạ từ vỏ dưa hấu có thể tăng độ ẩm và giảm nhiệt cho mặt, cân bằng lại da.

Xem thêm »

Để đạt được thành công trong chương trình giảm cân, bạn cần phải hiểu và bắt tay vào thực hiện tốt một số việc dưới đây.

Uống nước chanh vào buổi sáng

Nước chanh giàu vitamin C khi thâm nhập vào cơ thể sẽ tăng cường khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó làm tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa, làm tiêu hao năng lượng. Bên cạnh đó, nước chanh còn giúp cơ thể thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố giúp thân hình mảnh mai.

Bởi vậy, mỗi buổi sáng khi dạ dày còn trống rỗng hãy uống một cốc nước ấm với chanh để giúp cơ thể khỏe mạnh và thon thả.

Uống trà xanh mỗi ngày

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và kích thích sự hoạt động của hệ thần kinh giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Trà xanh cũng còn có tác dụng thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất làm tiêu hao các chất béo giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Vì vậy, uống 2 – 3 chén nước trà mỗi ngày cũng là cách để hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ăn sáng bằng yến mạch và sữa chua

Sữa chua và bột yến mạch là những nguyên liệu chứa ít chất béo nhưng lại có khả năng cung cấp nguồn năng lượng bảo đảm cho hoạt động trong ngày. Bởi vậy, học cách nấu một bát cháo yến mạch với sữa chua và thưởng thức vào bữa sáng là một biện pháp giảm cân tự nhiên.

Hạn chế ăn những thực phẩm có màu trắng

Những loại thực phẩm  màu trắng có chứa một lượng lớn các carbohydrate nên chúng dễ khiến cơ thể tích trữ năng lượng và làm tăng trọng lượng. Do đó, nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả thì tốt nhất là hạn chế ăn những món ăn có màu trắng. Hãy lựa chọn những loại thực phẩm khác như gạo nâu, bánh mì nâu…

Nên ăn nhiều rau

Đây là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn bởi ai cũng hiểu rằng rau xanh có nhiều chất xơ và ít chất béo. Chúng giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và ít cung cấp chất béo nên không thể làm cho cơ thể tăng cân. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh và bảo đảm cho cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động thì nên tăng cường rau xanh trong các bữa ăn gia đình.

Chia nhỏ các bữa ăn

Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh béo phì và khiến cơ thể tăng cân chính là sự tích trữ nhiều thức ăn mà chưa tiêu hóa kịp. Vì vậy mà để giúp cơ thể có thể nhanh chóng loại bỏ các tạp chất và cung cấp năng lượng cho hoạt động, bạn có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành 5 – 6 bữa nhỏ.

Uống nước trước khi ăn

Khi bạn uống nước, chúng sẽ chiếm một khoảng thể tích trong dạ dày vì vậy sẽ hạn chế việc thu nạp thức ăn. Bởi vậy, trước mỗi bữa ăn bằng cách uống một cốc nước là cách để chị em hạn chế mức ăn thực phẩm để cơ thể giảm mức tiêu thụ thực phẩm. Khi thực phẩm ít thu nạp vào cơ thể thì sẽ làm cho cơ thể giảm cân nhanh hơn.

Tập hít thở

Hít thở khiến cho cơ bụng hoạt động mạnh tác động đến sự co bóp làm cho các thực phẩm trong dạ dày nhanh chóng được tiêu hóa và thải loại ra ngoài. Không chỉ có vậy, hít thở còn thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng. Vì vậy, tập hít thở không những giúp tinh thần sảng khoái, sức khỏe dồi dào mà nó còn là cách để giảm cân nhanh.

Ăn đồ nướng

Những món ăn nướng thường chữa ít chất béo vì thông qua bước này lượng mỡ đã được làm nóng chảy. Chính vì lí do đó mà khi ăn đồ nướng các chất béo khó hấp thu vào cơ thể hơn. Thay vì các món ăn chiên nướng, bạn có thể lựa chọn cho mình món nướng để vừa thoải mái thưởng thức hương vị thơm ngon của chúng, vừa không phải lo lắng đến sự phát triển của trọng lượng cơ thể.

Xem thêm »