Muốn giảm cân nhanh các bạn hãy uống những loại nước có tên trong danh sách dưới đây vừa đơn giản lại hiệu quả!

Nước đá

Thay vì uống nước chanh mỗi sáng, hãy uống nước đá, bởi nước đá sẽ khiến cơ thể bạn phải sử dụng nhiều năng lượng hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể ở 37 độ C. Theo chuyên gia dinh dưỡng Mitzi Dulan của Kansas City Royals, đồng thời là tác giả quyển sách The Pinterest Diet, điều này có nghĩa là nếu uống nước đá mỗi ngày, có thể giúp cơ thể bạn đốt cháy thêm 100 calo. Thực hiện điều này mỗi ngày có thể giúp bạn giảm 4-5kg chỉ trong vòng một năm.

Trà xanh

Trà xanh luôn được biết đến với nhiều công dụng, từ hàng ngàn năm qua con người đã khám phá ra được nhiều tác dụng của trà xanh và sử dụng nó mỗi ngày để thanh lọc cơ thể. Uống trà xanh sẽ giúp bạn giảm cân cách hiệu quả, sử dụng mỗi ngày đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể của mình. Nếu bạn không có thời gian, hoặc bạn không muốn tập luyện thường xuyên, uống một tách trà mỗi ngày sẽ cung cấp đủ các chất chống oxy hóa cũng giúp bạn đốt cháy chất béo với một nhịp độ nhanh hơn, bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất.

Các loại trà rất tốt để đốt nhiều calo cũng như để tăng mức năng lượng nói chung và có tác dụng hạn chế sự thèm ăn của bạn. Ngoài ra bạn có thể sử dụng sản phẩm trà linh chi để giúp thanh lọc cơ thể tốt hơn và giảm can hiệu quả hơn rất nhiều.

Cà phê

Theo nghiên cứu của Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, khi dùng cà phê, một người có thể tăng cường độ và thời gian tập hơn 20%, kể cả khi không dùng máy hay dụng cụ. Nghiên cứu cho thấy nếu uống từ hai đến ba tách cà phê trước khi tập thể dục có thể giúp bạn kéo dài thời gian tập với cường độ cao hơn bình thường.

Điều quan trọng cần nhớ: Uống cà phê đen (hoặc thêm một ít đường dành cho người ăn kiêng), bởi vì nếu thêm một ít kem hoặc đường, những nỗ lực giảm cân của bạn cũng chỉ là con số 0. Bên cạnh đó, bạn không nên uống nhiều hơn 4 tách cà phê mỗi ngày.

Nước ép hoa quả

Các loại nước ép hoa quả kết hợp với rau này thì bạn sẽ dễ dàng chế biến từ nhà bếp của bạn để sử dụng mỗi ngày. Trái cây từ lâu đã được biết đến là có khả năng giải độc mạnh mẽ, giúp loại bỏ các độc tố đã tích tụ bên trong cơ thể.

Các thực phẩm có gốc chất xơ như gừng, cà rốt hoặc táo cũng được khuyến khích sử dụng như là các thành phần trong nước trái cây, những loại này đã được biết là có tác dụng hỗ trợ các hoạt động tiêu hóa, chưa kể rất giàu chất chống oxy hóa mà các loại thực phẩm này cung cấp cho cơ thể. Uống một ly nước ép trái cân không những bạn có thể giảm cân nhanh chóng mà còn giúp bạn chống lại sự lão hóa và tìm lại được sự tươi trẻ.

Lưu ý: Mặc dù được coi là có thể giúp giảm cân nhưng nếu bạn uống quá nhiều lại có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Vì vậy, không uống nước đá quá lạnh (chỉ nên uống nước mát) để đảm bảo sức khỏe.

Theo Khỏe & Đẹp

Xem thêm »

Để sở hữu những số đo chuẩn mực cùng thân hình quyến rũ như hiện tại, nhiều thần tượng xứ kim chi đã phải trải qua nhiều quá trình giảm cân kham khổ và khắc nghiệt nhất.

Bên cạnh tài năng nổi bật, các ngôi sao Hàn Quốc còn được nhiều người ngưỡng mộ bởi vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh” của mình. Thế nhưng, ít ai biết dưới áp lực duy trì hình ảnh đẹp trong mắt người hâm mộ, không ít ngôi sao Hàn Quốc đã phải thực hiện nhiều chế độ giảm cân siêu tốc bất chấp việc chúng có thể gây hại đến sức khỏe của họ hay không.

Khẩu phần ăn siêu ít - Luyện tập cật lực

Trên thực tế, để có thể giảm cân nhanh trong thời gian ngắn (1-2 tháng), sao Hàn buộc phải cắt giảm khẩu phần ăn càng nhiều càng tốt. Điều này đồng nghĩa với việc cắt giảm đến mức thấp nhất lượng calo (năng lượng duy trì sự sống) xuống mức thấp nhất có thể. Họ chỉ có thể nạp một lượng nhỏ hoặc không có tinh bột, một chút protein từ lòng trắng trứng, thịt nạc, phần còn lại là trái cây ít đường, rau xanh và nước lọc chống đói.

Tiêu biểu cho kiểu ăn kiêng kham khổ này là Soyou (Sistar), nữ thần tượng cho biết cô chỉ ăn một bữa nhỏ trong ngày bao gồm một cốc sữa không đường và bốn trứng cút luộc đã bỏ lòng đỏ. Bên cạnh đó, anh chàng rapper nổi tiếng của nhóm BigBang – Top cũng chia sẻ bí quyết giảm cân trong 40 ngày bằng cách ăn thạch đậu đỏ và nước lọc. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng bị cắt giảm tối đa thì ngôi sao Hàn Quốc vẫn phải kết hợp luyện tập thể thao với cường độ cao kèm lịch luyện tập vũ đạo dày đặc.

Hậu quả khôn lường từ giảm cân siêu tốc

Cắt giảm khẩu phần ăn, nhịn ăn quá mức khiến cơ thể luôn ở trạng thái mệt mỏi, thần thái kém minh mẫn, buồn ngủ… do cơ thể không nạp đủ dinh dưỡng cần thiết. Loại hình giảm cân thiếu khoa học này dẫn đến hàng loạt các bệnh về tiêu hóa nhất là dạ dày. Nguy hiểm hơn cả, một khi quá trình giảm cân kết thúc, thói quen ăn uống bình thường quay trở lại sẽ làm cơ thể nhanh chóng tăng cân mất kiểm soát và cơ thể có thể béo hơn trước khi giảm cân. Lý giải cho vấn đề này, nhiều chuyên gia cho biết khi chúng ta ăn ăn kiêng kham khổ buộc cơ thể phản ứng lại nhằm thích nghi với việc nạp năng lượng ít. Đầu tiên, nội tại cơ thể của ta sẽ khiến các hoạt động sống chậm lại vì muốn tiết kiệm năng lượng. Tiếp theo, cơ thể sẽ tự tích trữ mỡ nhằm duy trì sự sống. Hai điều này dẫn tới việc khi bạn vừa quay lại chế độ ăn uống bình thường, trọng lượng cơ thể sẽ tăng trở lại và nhanh hơn xưa.

Giảm cân không cần khổ sở như sao Hàn

Ăn kiêng kham khổ, luyện tập cật lực là những phương pháp giảm cân nguy hiểm dễ gây ra rối loạn sức khỏe. Vì vậy, nếu không gặp áp lực duy trì hình ảnh đẹp như ngôi sao Hàn, bạn nên chọn những cách giảm cân an toàn khác bằng chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp luyện tập điều độ. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn cho mình giải pháp giảm mỡ bằng công nghệ hiện đại giúp đạt hiệu quả giảm cân nhanh và an toàn hơn.

Tại Dencos Luxury, công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi-Deluxe đang được nhiều khách hàng thân thiết là ngôi sao Việt lựa chọn là dịch vụ duy trì dáng vóc yêu thích của họ. Công nghệ giảm mỡ bụng sử dụng các sóng siêu âm ultrasound cavitation tần số kép 25KHz phá vỡ và hóa lỏng mô mỡ, ngay cả những tế bào mỡ tầng sâu nhất, sau đó đưa chúng ra khỏi cơ thể nhẹ nhàng. Ngoài ra, nhiệt lượng từ sóng siêu âm tác động sâu vào da giúp hàn gắn hệ thống collagen, elastin đứt gãy, tăng sinh collagen giúp tăng tính đàn hồi cho làn da, khôi phục tình trạng nhăn nheo, chảy xệ của da.

Sau điều trị, tổng trọng lượng cơ thể của bạn sẽ giảm, kích thước vòng eo giảm từ 8-20 cm đồng nghĩa loại bỏ khỏi cơ thể 97% mỡ thừa mà không cần giảm cân siêu tốc không an toàn như sao Hàn. Đặc biệt, công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật này có khả năng tái tạo đường cong chữ S quyến rũ giúp bạn lấy lại và duy trì dáng vóc xinh đẹp.

Xem thêm »

Một trong những bí quyết tuyệt vời nhất để xử lý tình trạng thừa mỡ, giảm cân đó chính là ăn chay. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết cách ăn chay đúng cách để vừa giảm được cân nặng, vừa giữ gìn vóc dáng khỏe mạnh?

Không chỉ đơn thuần là một hình thức tâm linh, “thực dưỡng” nhẹ nhàng, thanh đạm cho tâm hồn, sức khỏe của những người sùng đạo, ăn chay còn là một trong những chế độ ăn uống nổi tiếng bởi rất nhiều ưu điểm tuyệt vời. Vượt ra khỏi khuôn khổ đạo hạnh trong những mái chùa, ăn chay đã trở thành một trong những xu hướng ăn uống thú vị và hữu ích hàng đầu được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn.

Với chế độ ăn thanh đạm, nghiêng về với thiên nhiên nhiều nhất có thể, giảm triệt để thực phẩm có nguồn gốc động vật...ăn chay có thể đem lại nhiều hiệu quả hữu ích trong việc cải thiện sức khỏe, thay đổi vóc dáng, làn da. Nhiều người thậm chí đã lựa chọn ăn chay trường bởi họ tin ăn chay thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và sống thọ hơn. Rất nhiều người đẹp nổi tiếng thế giới cũng lựa chọn ăn chay như một bí quyết khỏe mạnh, tươi trẻ lâu bền.

Vậy nhưng ăn chay để giảm cân lại là một câu chuyện khác hoàn toàn. Làm thế nào để ăn chay giảm cân phát huy được hiệu quả, không ảnh hưởng tới sức khỏe, không khiến bạn ngất xỉu vì mệt mỏi, kiệt sức?

Ăn chay nhưng không phải là chay trường

Với những người mới bắt đầu ăn chay hoặc chỉ muốn ăn chay để giảm cân, bạn nên bắt đầu một cách từ từ. Đừng vội vàng ăn chay liên tục trong thời gian quá dài bởi cơ thể sẽ không kịp thích nghi, cơ thể bạn sẽ kiệt sức và rối loạn trông thấy. Hãy tập ăn chay khoảng vài bữa /tuần rồi tăng dần lên khi cơ thể đã bắt đầu quen. Một tháng chỉ cần ăn chay khoảng 10-15 ngày thôi là đủ rồi. 

Cắt giảm tinh bột trong món chay

Nhiều người ăn chay chỉ cắt giảm hoàn toàn thực phẩm từ động vật, hải sản nhưng vẫn ăn tinh bột bình thường qua các món cơm, mì, bún được làm chay. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân, bạn nên cắt giảm phần tinh bột này ra khỏi thực đơn. Vì tinh bột chứa nhiều năng lượng sẽ khiến bạn không thể giảm cân. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn bỏ hết tinh bột đi và chỉ ăn rau. Bạn sẽ không muốn cơ thể mình suy kiệt chứ? Hãy vẫn ăn tinh bột nhưng ăn thật điều độ và có chọn lọc. Nửa bát cơm, một củ khoai, một bát miến vào một bữa trong ngày là điều cần thiết để duy trì sức khỏe.

Rau xanh là trái tim

Ăn chay đồng nghĩa với một chế độ ăn giàu rau tươi xanh. Rau xanh luôn là nguồn cung cấp nhiều vitamin và chất xơ, không có năng lượng thừa. Đốt mỡ với rau xanh thực sự là một bí kíp hữu ích đấy. Thay thịt cá, đồ chiên xào dầu mỡ bằng một đĩa rau luộc, một bát súp rau, một món salad tươi xanh, ngọt ngào thực sự là một điều tuyệt vời. Tuy nhiên nên nhớ chọn rau xanh có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm nhé.

Giảm cân bằng cách uống nhiều nước

Một trong những nguyên tắc quan trọng trong ăn chay giảm cân là bạn cần uống nhiều nước. Không chỉ tốt cho da, điều hòa trao đổi chất trong cơ thể, nước còn tạo ra cảm giác no giúp bạn hạn chế việc ăn quá nhiều, chống lại cảm giác quá đói. Uống nước thường xuyên mỗi ngày, ít nhất từ 2-3 lít nhé. Nếu không muốn uống nước lọc, hãy đổi vị bằng các loại nước detox, nước trái cây không đường nhẹ nhàng nhé.

Yoga là trợ thủ đắc lực

Không chỉ cần ăn, cơ thể cũng cần vận động. Và yoga là hình thức tuyệt vời làm trợ thủ đắc lực cho công cuộc giảm cân bằng ăn chay của bạn. Những động tác vận động nhẹ nhàng, uyển chuyển, đầy tinh tế của yoga sẽ giúp điều hòa cơ thể, giúp bạn chống lại cảm giác khó chịu, mệt mỏi khi ăn chay giảm cân, tái tạo năng lượng cần thiết để ổn định sức khỏe và giúp vóc dáng cân đối, linh hoạt, khỏe mạnh.

Nếu không thích ăn chay hoặc muốn quá trình giảm cân, giảm mỡ nhanh hơn, hiệu quả cấp tốc hơn, bạn có thể tìm hiểu các dịch vụ giảm mỡ không phẫu thuật tại Dencos Luxury. Với ưu điểm không có tác động dao kéo, không đau, không biến chứng, các dịch vụ giảm mỡ không phẫu thuật sẽ giúp giảm từ 8-20cm vòng eo bụng, tương đương 97% mỡ thừa đồng thời loại bỏ rất nhiều tình trạng chảy xệ, rạn da, giúp dáng vóc bạn phục hồi nuột nà, gọn gàng nhanh chóng.

Giảm cân không khó, chỉ cần bạn biết cách và thực sự có lòng sự kiên trì. Và ăn chay cũng như các phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật chính là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời nhất, chỉ cần bạn hiểu và thực sự áp dụng nó một cách khoa học.

Xem thêm »

Không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe và da dẻ, mà mướp đắng còn là nhiên liệu giúp duy trì dáng vóc chuẩn đẹp cho các mẹ sau sinh.

Với cách giảm mỡ sau khi sinh bằng mướp đắng dưới đây, sẽ giúp loại bỏ các ngấn mỡ thừa trên cơ thể, đem lại vóc dáng cân đối, hài hòa, vòng eo thon đẹp cho phái đẹp.

Tác dụng giảm mỡ bụng của mướp đắng

Mướp đắng là loại rau có chứa hàm lượng chất xơ và hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào nên thêm mướp đắng hằng ngày vào thực đơn giảm mỡ, nâng cao hiệu quả giảm mỡ tích cực, tăng cường sức khỏe cho người sử dụng.

Hơn nữa hàm lượng nước dồi dào có trong mướp đắng sẽ giúp bồi bổ cơ thể, ngăn chặn cảm giác đói và có thể kiềm chế sự thèm ăn, giúp ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa, hạn chế lượng calo nạp vào.

Ngoài ra, mướp đắng có công dụng giảm mỡ tuyệt vời hỗ trợ giảm mỡ sau sinh cực hiệu quả, bởi lượng axit amin có trong mướp đắng, sẽ giúp trung hòa tối đa lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ dưới da rất hiệu quả.

Cách giảm mỡ bằng mướp đắng

Để giảm mỡ bằng mướp đắng bạn có thể sử dụng mướp đắng để chế biến các món ăn ngon và các loại đồ uống tốt cho sức khỏe như: Canh mướp đắng, mướp đắng xào trứng, nước ép mướp đắng, mướp đắng nhồi thịt, trà mướp đắng,…

1 Trà mướp đắng

Lấy các quả mướp đắng thành những miếng mỏng từ 1 – 2 cm, cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại đến khi khô nước. Quan sát thấy mướp khô xong chuyển sang màu nâu, bạn để nguội rồi cho vào hộp kín, cất trong ngăn mát tủ lạnh và dùng được 2 tháng.

Mỗi khi uống, bạn lấy ra cho nước nóng vào pha bình thường như trà thông thường. Mỗi ngày uống từ 3- 4 ly nước trà khổ qua, sẽ có được hiệu quả giảm mỡ tốt nhất. Với cách giảm mỡ từ mướp đắng chỉ cần bạn áp dụng đúng cách thì rất dễ giảm mỡ.

2 Nước ép mướp đắng

Lấy mướp đắng rửa sạch, thái miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, rồi lọc lấy nước mướp đắng để uống. Sau đó, pha thêm với chút nước lọc cho phù hợp với khẩu vị của bạn. Mỗi ngày, bạn uống nửa ly, hoặc 1 ly đều đặn, sẽ giúp giảm béo cực đơn giản và hiệu quả.

Chúc các mẹ giảm mỡ sau sinh thành công với công thức giảm béo cực đơn giản mà hiệu quả từ mướp đắng!

Xem thêm »

Quên chuyện ăn kiêng mỏi mệt, khổ đau đi, bạn vẫn có thể sở hữu thân hình đẹp như mơ nhờ sự trợ giúp ráo trọi từ những công nghệ giảm mỡ không giải phẫu tiên tiến, đương đại.

Ăn kiêng liệu có phải là công thức vàng để giảm cân?

chẳng thể phủ nhận chế độ ăn uống và dinh dưỡng có ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề cân nặng và mỡ thừa của thân thể con người. Ăn uống vừa phải, có chừng mực, đủ các dưỡng chất cần thiết sẽ giúp bạn sở hữu một thân hình gọn ghẽ, săn chăc, không mỡ thừa. trái lại một khẩu phần ăn chứa quá nhiều năng lượng mà không có sự đào thải hợp lí sẽ khiến gan quá tải, thân phải dung nạp nhiều chất dư.

Hiển nhiên những phần dư không tiếp nhận được sẽ mau chóng bị chuyển hóa thành mỡ thừa tàng trữ lại trong nhiều vùng khác nhau của thân. Ở một số người có tạng người mập mạp (Endomorph), tốc độ chuyển hóa năng lượng rất chậm nên khả năng tàng trữ mỡ càng cao. Do đó, một trong những cách thức của công cuộc giảm mỡ đó là việc cắt giảm khẩu phần ăn một cách hợp lí, khoa học, hay nói đơn giản là ăn kiêng.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lên kế hoạch để có được một chế độ ăn kiêng đúng đắn, hiệu quả. Một số sai trái thường gặp khi ăn kiêng đó là:

- Ăn kiêng nghĩa là nhịn ăn hoặc chỉ ăn một loại thực phẩm độc nhất vô nhị: đây là quan niệm hoàn toàn sai trái vì nếu theo cơ chế này, lượng dinh dưỡng nạp vào thân thể không những giảm đi mà còn bị thiếu hụt dẫn đến rất nhiều bệnh tật hiểm.

- Thiếu nhẫn nại: Không có chuyện kết quả giảm cân, giảm mỡ đạt được ngay chỉ trong ngày càng, ngày hai nhờ bạn ăn ít đi vài bát cơm mà thường phải kéo dài rất lâu, cộng với việc thân thể phải được vận động, rèn luyện thể chất, tiêu hao năng lượng một cách có lí.

- Quá tin vào những công thức ăn kiêng được quảng cáo: hiện tại trên mạng Internet có đầy rẫy những cách thức, khẩu phần ăn giảm cân chưa được kiểm chứng, chính xác khiến nhiều người rơi vào hoang mang hoặc lãnh hậu quả vì ứng dụng quá cứng nhắc và thiếu hiểu biết.

- Khẩu phần ăn kiêng không khoa học: cơ thể bạn sẽ bị thiếu chất dẫn đến những nguy cơ bệnh tật hiểm.

- Nhịn ăn: thân thể không được nạp năng lượng sẽ khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa, hư nhược thân, kiệt lực, đột quỵ, ảnh hưởng rất lớn đến công việc, học tập.

Ăn kiêng xưa rồi! Giảm mỡ không phẫu thuật giờ mới là khuynh hướng

Hoặc là hãy biết chắc mình sẽ ăn kiêng đúng cách, khoa học, hợp lý, hoặc là bạn nên tìm hướng đi khác cho hành trình giảm cân, giảm mỡ của mình. Đơn giản hơn, nhẹ nhõm hơn, hiệu quả hơn, các phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật an toàn, nhẹ nhàng, đương đại, nhanh cấp tốc sẽ là gợi ý Không thể tiệt hơn.

Kế thừa những ưu điểm vượt trội của ngành thẩm mỹ công nghệ cao hiện đại, Cavi-Deluxe được coi là công nghệ giảm mỡ bụng tiền tiến, an toàn và hiệu quả nhất bây chừ. Cavi-Deluxe dùng bước sóng ultrasound cavitation tần số kép 25KHz có tác động bắn vỡ màng tế bào mỡ và hóa lỏng để đào thải dễ dàng ra khỏi cơ thể.

Một số ưu điểm nổi trội của công nghệ giảm mỡ không giải phẫu Cavi-Deluxe như sau:

- Hóa lỏng siêu nhanh mọi tế bào mỡ, ngay cả tế bào mỡ ở tầng sâu, lượng mỡ thừa ở những vùng khó như bụng, eo, đùi, bắp tay và những vùng bị chảy xệ nặng…

- Loại bỏ làn da chảy xệ, nhăn nheo ỏ vùng điều trị dựa trên tác động sâu của bước sóng RF có tác dụng hàn gắn, tăng sinh cấu trúc collagen và elestin mà không cần tới tác động giải phẫu cắt da thừa.

- Chỉ điều trị trong 1 lần, có thể giảm ngay ít ra 95% mỡ thừa, đảm bảo không tích mỡ trở lại. Số đo vòng eo có thể giảm từ 8-20cm, vùng đùi giảm 6-12cm, vùng cánh tay, bắp tay giảm 3-8cm.

- Giúp giảm lượng mỡ và đường trong máu, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, nâng cao sức khỏe toàn diện.

- bảo tàng được các mô liên kết, huyết mạch, tâm thần, collagen, khiến da không mất cảm giác, không bị chùng nhão, không xơ cứng, mấp mô, móp méo sau giảm mỡ.

- phù hợp với cả nam lẫn nữ, trẻ tuổi, phụ nữ sau sinh và cả tuổi đứng tuổi.

- Quá trình điều trị mau chóng và an toàn, không phẫu thuật, không có tác động cắt rạch, không đau đớn, không để lại biên chứng hiểm nguy, không mất thời kì nghỉ dưỡng.

Với những ưu điểm vượt trội, công nghệ giảm mỡ bụng không phẫu thuật Cavi-Deluxe xứng đáng là bước nhảy vọt hoàn hảo so với phương pháp giảm mỡ bằng ăn kiêng truyền thống. Không cần mỏi mệt cắt giảm khẩu phần ăn, không cần chịu đựng chuyện ăn uống kiêng khem quá lâu, bạn có thể sở hữu ngay vóc dáng nõn nường, gọn, săn chắc như mơ.

Xem thêm »

Kiểm soát chặt chẽ mỡ thừa không chỉ giúp chị em sở hữu vóc dáng chuẩn mà còn cải thiện sức khỏe.

Tầm quan trọng của kiểm soát mỡ thừa đúng cách

Hiện nay, nhiều phụ nữ quan tâm “thái quá” đối với việc kiểm soát lượng mỡ, giảm cân, giảm mỡ. Đây là điều tốt nhưng chỉ có lợi khi bạn thực hiện đúng cách. Nhiều trường hợp vì ám ảnh với cân nặng nên duy trì nhịn ăn, lao đầu vào luyện tập mà không có kế hoạch rõ ràng, không hiểu chính xác vùng nào trên cơ thể cần được giảm, vùng nào không. Từ đó dẫn đến quá trình giảm cân thất bại hoặc có thể thành công nhưng để lại di chứng bệnh tật.

Kiểm soát mỡ thừa chặt chẽ giúp phái đẹp duy trì vóc dáng thon gọn cùng một cơ thể khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, một số chị em dù đã áp dụng mọi biện pháp giảm cân nhưng không hiệu quả, họ lâm vào trạng thái chán nản, bỏ mặc tất cả, ăn uống mất kiểm soát, lười luyện tập và chỉ nằm dài trên giường. Điều này không chỉ khiến bạn đánh mất dáng vóc nuột nà mà còn có nguy cơ chung sống với vô số bệnh tật như tiểu đường, tim mạch, đột quỵ, xơ vữa động mạch…

Việc kiểm soát chặt chẽ và đúng mức lượng mỡ thừa đóng vai trò quan trọng trong việc tìm ra phương pháp giảm mỡ phù hợp cho từng cơ địa, nhằm đạt đến chỉ số cơ thể lý tưởng mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Slim Up - chìa khóa giúp sở hữu chỉ số cơ thể lý tưởng

Nhận biết nhu cầu muốn hiểu chính xác về lượng mỡ thừa ngày càng cao của phái đẹp nhằm tìm ra hướng đi đúng cho công cuộc chống mỡ thừa, nhiều hệ thống máy đo đạc mỡ trong cơ thể ra đời, trong đó phải kể đến máy phân tích mỡ hiện đại Slim Up.

Bằng hệ thống cảm ứng hiện đại, các công cụ điện tử, bộ máy thông mình này sẽ tự thực hiện toàn bộ các phép đo trên cơ thể người một cách chính xác và không sai sót. Từ những số liệu trên, Slim Up giúp bạn xác định đúng vị trí mỡ thừa cần loại bỏ, phát hiện trạng thái chất béo và chỉ định những vùng vẫn chưa đạt chuẩn, từ đó đưa ra phác đồ điều trị khoa học.

Công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi-Deluxe xử lý triệt để mỡ thừa, chống tích tụ trở lại giúp phái đẹp sở hữu vóc dáng gọn gàng lý tưởng.

Điểm đặc biệt của chiếc máy này là có thể đưa ra lời khuyên cho chế độ ăn uống, lối sống, mức độ luyện tập phù hợp với hình thái sinh lý mỗi người, nhằm nhanh chóng đạt được vóc dáng lý tưởng.

Slim Up là giải pháp kiểm soát mỡ thừa hiệu quả bước đầu, thay thế bạn làm nhiệm vụ kiểm tra, đo lường và lên kế hoạch giảm mỡ để đạt được vóc dáng cân đối cũng như đảm bảo sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.

Ngoài ra, sau khi phát hiện những khu vực mỡ thừa và tỷ lệ mỡ mà cơ thể cần giảm, bạn nên có phương án giải quyết tối ưu bằng nhiều cách, trong đó hiệu quả nhanh chóng hơn cả là các phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật tiên tiến, hiện đại.

Bác sĩ Đỗ Thị Hồng Loan - Giám đốc Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury cho biết, là trung tâm thẩm mỹ uy tín trong lĩnh vực giảm mỡ tại Việt Nam, suốt nhiều năm qua, Dencos Luxury luôn nỗ lực tìm kiếm, đổi mới và ứng dụng nhiều công nghệ giảm mỡ hiện đại trên thế giới. Trong số đó có bộ đôi kiểm soát và giảm mỡ hoàn hảo Slim Up và Cavi-Deluxe.

Slim Up là giải pháp đo lường và kiểm soát mỡ thừa hiện đại, giúp phụ nữ nhận biết những chỉ số quan trọng với cơ thể và những vị trí mỡ thừa cần điều chỉnh. 

Công nghệ Slim Up xác định chính xác vị trí mỡ thừa, từ đó lên phác đồ điều trị, tạo điều kiện thuận lợi cho công nghệ Cavi-Deluxe sử dụng các bước sóng siêu âm nhằm xử lý triệt để, an toàn, chuẩn xác tế bào mỡ, hóa lỏng chúng và đào thải ra ngoài ngay sau lần điều trị duy nhất.

"Hơn nữa, nguồn năng lượng nhiệt từ các bước sóng có khả năng phục hồi hệ thống collagen đứt gãy, tăng sinh collagen giúp làn da tăng tính đàn hồi, săn chắc, từ đó tình trạng rạn da, chảy xệ được cải thiện. Kết quả sau điều trị có thể làm giảm từ 8-20cm vòng eo một cách nhanh chóng và dễ dàng, giúp bạn kiểm soát mỡ thừa và giữ gìn vóc dáng nuột nà”, bác sĩ Loan nói thêm.

Xem thêm »

Để đạt được thành công trong chương trình giảm cân, bạn cần phải hiểu và bắt tay vào thực hiện tốt một số việc dưới đây.

Uống nước chanh vào buổi sáng

Nước chanh giàu vitamin C khi thâm nhập vào cơ thể sẽ tăng cường khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó làm tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa, làm tiêu hao năng lượng. Bên cạnh đó, nước chanh còn giúp cơ thể thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố giúp thân hình mảnh mai.

Bởi vậy, mỗi buổi sáng khi dạ dày còn trống rỗng hãy uống một cốc nước ấm với chanh để giúp cơ thể khỏe mạnh và thon thả.

Uống trà xanh mỗi ngày

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và kích thích sự hoạt động của hệ thần kinh giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Trà xanh cũng còn có tác dụng thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất làm tiêu hao các chất béo giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Vì vậy, uống 2 – 3 chén nước trà mỗi ngày cũng là cách để hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ăn sáng bằng yến mạch và sữa chua

Sữa chua và bột yến mạch là những nguyên liệu chứa ít chất béo nhưng lại có khả năng cung cấp nguồn năng lượng bảo đảm cho hoạt động trong ngày. Bởi vậy, học cách nấu một bát cháo yến mạch với sữa chua và thưởng thức vào bữa sáng là một biện pháp giảm cân tự nhiên.

Hạn chế ăn những thực phẩm có màu trắng

Những loại thực phẩm  màu trắng có chứa một lượng lớn các carbohydrate nên chúng dễ khiến cơ thể tích trữ năng lượng và làm tăng trọng lượng. Do đó, nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả thì tốt nhất là hạn chế ăn những món ăn có màu trắng. Hãy lựa chọn những loại thực phẩm khác như gạo nâu, bánh mì nâu…

Nên ăn nhiều rau

Đây là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn bởi ai cũng hiểu rằng rau xanh có nhiều chất xơ và ít chất béo. Chúng giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và ít cung cấp chất béo nên không thể làm cho cơ thể tăng cân. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh và bảo đảm cho cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động thì nên tăng cường rau xanh trong các bữa ăn gia đình.

Chia nhỏ các bữa ăn

Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh béo phì và khiến cơ thể tăng cân chính là sự tích trữ nhiều thức ăn mà chưa tiêu hóa kịp. Vì vậy mà để giúp cơ thể có thể nhanh chóng loại bỏ các tạp chất và cung cấp năng lượng cho hoạt động, bạn có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành 5 – 6 bữa nhỏ.

Uống nước trước khi ăn

Khi bạn uống nước, chúng sẽ chiếm một khoảng thể tích trong dạ dày vì vậy sẽ hạn chế việc thu nạp thức ăn. Bởi vậy, trước mỗi bữa ăn bằng cách uống một cốc nước là cách để chị em hạn chế mức ăn thực phẩm để cơ thể giảm mức tiêu thụ thực phẩm. Khi thực phẩm ít thu nạp vào cơ thể thì sẽ làm cho cơ thể giảm cân nhanh hơn.

Tập hít thở

Hít thở khiến cho cơ bụng hoạt động mạnh tác động đến sự co bóp làm cho các thực phẩm trong dạ dày nhanh chóng được tiêu hóa và thải loại ra ngoài. Không chỉ có vậy, hít thở còn thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng. Vì vậy, tập hít thở không những giúp tinh thần sảng khoái, sức khỏe dồi dào mà nó còn là cách để giảm cân nhanh.

Ăn đồ nướng

Những món ăn nướng thường chữa ít chất béo vì thông qua bước này lượng mỡ đã được làm nóng chảy. Chính vì lí do đó mà khi ăn đồ nướng các chất béo khó hấp thu vào cơ thể hơn. Thay vì các món ăn chiên nướng, bạn có thể lựa chọn cho mình món nướng để vừa thoải mái thưởng thức hương vị thơm ngon của chúng, vừa không phải lo lắng đến sự phát triển của trọng lượng cơ thể.

Xem thêm »

Rau ngót được khuyên dùng thay thế đạm động vật để hạn chế những rối loạn chuyển hóa canxi gây loãng xương và có tác dụng giảm cân rất tốt.

Nghĩ lại thấy thật thần tình vì chỉ bằng lá rau ngót mà tôi lại giảm được 7 kg trong vòng 50 ngày. Đợt đó tôi sinh con xong lên cân nhiều lắm, ai cũng ái ngại trước vẻ ục ịch của tôi. Có bác đến chơi bảo, chờ con đủ 3 tháng thì xay nước rau ngót mà uống cho giảm cân. Tôi cũng chỉ nghe vậy nhưng cũng chưa tìm hiểu gì nhiều. Đến giờ khi con tôi 4 tháng mà tôi vẫn không có dấu hiệu ngót đi chút cân nặng nào nên đành tìm thông tin về thứ lá rau ngót đó.

Bác hàng xóm nhà tôi kể, ngày xưa các bà các mẹ sau sinh vẫn uống nước lá rau ngót vò để tránh sót nhau thế nên nước đó lành lắm. Vậy nên giờ tôi yên tâm sử dụng mà không phải lo lắng gì.

Rau ngót chứa nhiều vitamin và rất giàu đạm. Chính vì thế rau ngót được khuyên dùng thay thế đạm động vật để hạn chế những rối loạn chuyển hóa canxi gây loãng xương và có tác dụng giảm cân rất tốt.

Chuẩn bị:

Tìm nguồn rau ngót sạch, chọn rau tươi ngon.

Cách làm:

Bước 1: Tuốt rau ngót, loại bỏ những lá già sâu bệnh.
Bước 2: Rửa sạch rau ngót.
Bước 3: Ngâm rau ngót với nước muối để khử trùng và làm sạch rau.

Bước 4: Tráng lại với nước đun sôi để nguội.
Bước 5: Cho rau ngót vào xay nhuyễn. Lưu ý: Cho đủ lượng nước khoảng 200ml mỗi lần xay.
Bước 6: Lọc bỏ bã rau.

Cách dùng:

Sau khi xay nhuyễn, lọc bỏ bã rau bạn có thể dùng uống trực tiếp. Mỗi ngày 1 ly 200ml để có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Lưu ý:

Không cho thêm đường khi uống dễ gây rối loạn tiêu hóa.
Nên xay lần nào uống lần đó, không bảo quản tủ lạnh.
Phụ nữ sau sinh sau 3 tháng mới được thường xuyên uống nước ép rau ngót này.

Nước rau ngót khi uống sống có vị ngái, hơi khó uống nên bạn có thể chuẩn bị sẵn một cốc nước lọc để uống ngay sau khi uống nước ép rau ngót.
Vậy là chỉ sau gần 2 tháng, tôi đã giảm được 7 kg. Giờ sắp đi làm trở lại, tôi đã khá tự tin với vẻ ngoài của gái một con này.

Chúc bạn sớm thành công! Xem thêm »

Ở tuổi 35, nữ diễn viên giữ được vẻ đẹp rạng rỡ, vóc dáng thon gọn nhờ chế độ dinh dưỡng và luyện tập đều đặn.

Theo trang Foods Weight Loss, để sở hữu vóc dáng phù hợp cho bộ phim mới, người đẹp Kim Tae Hee đã áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm 6 kg trong một tháng.

“Thần dược” của nữ diễn viên là bưởi và nước ép bưởi. Bưởi là thực phẩm giúp giảm cân quen thuộc và được đánh giá tốt cho sức khỏe. Ăn bưởi giúp đốt cháy mỡ giúp bạn nhanh chóng sở hữu đường nét thon gọn, giảm mỡ phần lưng bụng và tăng kích cỡ vòng một. Thực đơn giảm cân với bưởi còn giúp khuôn mặt phụ nữ thon đẹp mà không bị hốc hác.

Thực đơn:

- Sáng: 2 múi bưởi và cốc nước lọc. Sự kết hợp này giúp cơ thể thanh lọc, thải độc tố.

- Trưa: Bữa ăn kiểu Hàn Quốc với kim chi và rau, các loại cá, không có dầu mỡ.

- Bữa phụ: Một cốc nước ép bưởi.

- Buổi tối: Cơm và món ăn Hàn Quốc truyền thống cùng các loại thảo mộc.

Người đẹp ưu tiên chọn những thực phẩm bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mà không làm tăng cân như rau củ, trái cây, thịt gà.

Không đến phòng gym, người đẹp tranh thủ vận động, đi bộ, yoga và bơi lội khoảng 2 tiếng mỗi ngày để giữ vóc dáng cân đối. Các môn tập luyện này khiến cô thấy cân bằng và giúp tinh thần thoải mái hơn sau ngày làm việc dài.

Ngọc nữ xứ Hàn tiết lộ bí quyết dưỡng da mịn màng không tì vết bằng nguyên liệu tự nhiên từ mật ong, yến mạch và lòng đỏ trứng gà. Người đẹp sử dụng loại mặt nạ này khoảng 2 lần trong tuần. Các thành phần của mặt nạ tăng cường dưỡng chất cho da, giúp da phục hồi sau khi chịu nhiều lớp trang điểm nặng nề. Ngoài ra, yến mạch cũng là thành phần giúp cải thiện sắc tố da, giúp da trắng hồng rạng rỡ. Nữ diễn viên dành thời gian massage da đều đặn giúp tăng cường độ săn chắc, ngăn ngừa da chảy xệ và hình thành nếp nhăn.

Xem thêm »

Chỉ cần đúng một tuần, phái đẹp có thể tiêu diệt tận gốc đến 95% mỡ bụng dưới, lấy lại vóc dáng thon gọn.

Khác với các vùng mỡ khác trên thân thể thường phân bố trên diện nhỏ, mỡ bụng dưới thường bị dồn lại và tích trữ trên diện rộng. Mỡ các khu vực khác có thể nằm xen lẫn các khối cơ, xương nên ít gây cảm giác nặng nề, dày bì, trái lại, vùng khoang bụng dưới thường rỗng nên các khối mỡ mềm, lỏng rất dễ dàng tích, khiến kích thước vòng hai ngày càng to ra, vòng eo tròn trặn hơn. Khi bị béo bụng, lúc ngồi xuống hoặc dùng tay bấu nhẹ vùng da bụng, bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy các ngấn mỡ hiện lên rõ rệt. Theo thời gian, các ngấn mỡ ở bụng dưới xuất hiện rõ dần, lộ ra ngay cả khi đi đứng thường nhật kèm tình trạng chảy xệ da do bệnh lý hoặc mang thai, sinh con. Một số trường hợp mỡ thừa tích trữ lâu năm có thể khiến vùng bụng dưới bị xơ cứng hoặc chảy nhão do lão hóa.

Nguyên nhân xuất hiện tình trạng mỡ bụng dưới thường do nếp ít vận động hoặc vận động không đúng cách của chị em phụ nữ. Khi đó, những năng lượng thừa trong thân không được đào thải kịp thời sẽ dễ dàng chuyển hóa thành mỡ thừa. Tốc độ chuyển hóa và tích tụ mỡ thừa ở đàn bà thường cao hơn gấp nhiều lần cánh mày râu do kết cấu cơ địa. Chị em giới văn phòng thường là đối tượng dễ bị tích mỡ bụng dưới hàng đầu do đặc thù công việc ngay phải ngồi một chỗ, ít vận động, thường ăn thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và công việc bị sức ép, găng. Các bà mẹ sau sinh và bắt đầu có tuổi cũng phải đối mặt với nguy cơ mỡ bụng dưới nặng nề hơn gấp nhiều lần so với các đối tượng khác.

Hủy cấp tốc 8-20cm mỡ bụng dưới chỉ trong 7 ngày

Một gợi ý đáng cân nhắc cho bạn nếu muốn hủy mỡ thừa bụng dưới an toàn và cấp tốc chính là công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi-Deluxe tại Viện thẩm mỹ Dencos Luxury. Đây là phương pháp dùng năng lượng nhiệt và sóng âm để tác động phá vỡ những tế bào mỡ khu trú sâu dưới các lớp da, kể cả mỡ cứng và mỡ thừa tàng trữ lâu năm để loại bỏ ra ngoài thân thể. Cavi-Deluxe không có tác động giải phẫu, không gây chảy máu, không đau đớn nên mang lại cảm giác thoải mái khi điều trị, hiệu quả thấy rõ trong vòng một tuần, không tốn thời kì ngơi nghỉ hồi sức.

Chỉ với một lần điều trị, công nghệ Cavi-Deluxe có thể hủy đến 95% mỡ thừa tại khu vực điều trị, tương đương từ 8-20cm vòng bụng, bảo đảm không tích mỡ trở lại nếu duy trì cân nặng điều độ. Ngoài ra, Cavi-Deluxe còn có tác dụng tăng sinh collagen làm săn chắc, tăng độ đàn hồi, giúp vùng da bụng dưới sau điều trị giảm mỡ không bị chảy xệ, chùng nhão, kể cả trong trường hợp mỡ thừa nhiều và chảy xệ nặng. Chưa kể, tác dụng tái tạo da của Cavi-Deluxe còn cải thiện đến 80% tình trạng rạn da bụng thường gặp ở đàn bà sau sinh, giúp hiệu quả phục hồi vùng bụng toàn diện hơn.

Xem thêm »

Có nhiều loại thực phẩm có đặc tính “ăn ít, no lâu”, hạn chế cơn thèm ăn của bạn. Cùng điểm danh 6 loại thực phẩm đó và tick vào thực đơn của mình nhé!

Trứng

Một quả trứng chứa chỉ 70-85 calo và khoảng 6,5g protein. Trứng có thể giúp giảm cân nhờ cảm giác no lâu, ít phải đối mặt với nguy cơ ăn vặt. Mặc dù chứa cholesterol nhưng không có bằng chứng rằng ăn trứng sẽ làm tăng nồng độ cholesterol trong máu.

Trong một nghiên cứu trên 30 phụ nữ thừa cân, ăn trứng thay vì bánh mì trong bữa ăn sáng làm tăng cảm giác no và làm cho họ ăn ít hơn trong 36 giờ tiếp sau. Một nghiên cứu khác thay thế một bữa ăn sáng với bánh mì tròn bằng trứng làm giảm cân đáng kể trong khoảng thời gian 8 tuần.

Nếu bạn tích cực ăn trứng thay cho những thực phẩm khác bạn sẽ yên tâm rằng mình sẽ không bị tăng cân, kiểm soát cân nặng của mình ở mức cho phép. Trứng có thể là đồ ăn đêm hiệu quả để bạn cung cấp đủ năng lượng cần thiết mà không sợ béo.

Tuy có nhiều tác dụng vượt trội giúp bạn không bị cảm giác “thèm ăn” quá nhanh nhưng bạn cũng nên lưu ý, ăn một lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều.

Gừng và các gia vị cay

Gừng là người bạn đồng hành thân thuộc của các bà nội trợ khi chế biến thức ăn. Không những khiến thức ăn có mùi thơm đặc trưng, gừng còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Một chút gừng trong các món ăn sẽ giúp chất dịnh dưỡng được hấp thụ tốt hơn, giảm nhu cầu muốn ăn bổ sung.

Thêm vào đó, việc dùng các gia vị cay như: ớt, tiêu, bột ớt… vào chế biến cũng giúp bạn ăn ít mà vẫn cảm thấy no lâu. Ớt còn là thần dược giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên chỉ ăn một lượng vừa phải được cho phép, tránh ăn nhiều vì ăn nhiều cay sẽ khiến dạ dày phải co bóp nhiều và dẫn đến tình trạng viêm dạ dày nặng hơn là ung thư dạ dày…

Táo

Đứng đầu danh sách này không thể không kể đến thần dược “táo”. Đây là loại trái cây giàu nước và chất xơ không thể thiếu trong các thực đơn giảm cân. Một quả táo giữa các bữa ăn sẽ giúp bạn cân bằng lượng đường và giữ cảm giác no đến 1-2 tiếng.

Táo rất dễ ăn, độ ngọt vừa phải nên không khiến bạn cảm thấy ngấy hay ăn nhiều thấy chán. Bạn có thể dùng táo hàng ngày để kiểm soát cân nặng của mình. Một điểm cần lưu ý là bạn ăn táo nên ăn cả vỏ, vì nhiều nghiên cứu cho thấy một lượng lớn calo nằm ở lớp ngoài vỏ táo.

Thêm vào đó, bạn có thể “chế biến” táo thành giấm táo. Loại đồ uống này không những tốt cho sức khỏe, có nhiều công dụng chữa bệnh mà còn có nhiều công dụng làm đẹp rất tốt. Có thể sử dụng giấm táo trong trị mụn, làm đẹp da, trị hôi miệng…. rất hiệu quả.

Trà xanh

Một chén trà mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực mà còn phòng chống bệnh tật. Trà xanh là một thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Tác dụng lợi tiểu của trà xanh đã được sử dụng nhiều thế kỷ giúp thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Duy trì uống trà xanh hằng ngày giúp ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể. Vì thế, nếu bạn đang muốn giảm cân thì trà xanh sẽ đào thải những năng lượng thừa được tích trữ trong có thể dưới dạng nước.

Chất catechin có nhiều trong trà xanh không chỉ giúp chống ôxy hóa mà còn làm ổn định lượng đường trong cơ thể. Khi lượng đường ổn định, cơn đói cũng sẽ được chế ngự. Tuy nhiên hiệu quả của nó thì mỗi người mỗi khác, mỗi người có sự thích ứng riêng. Bạn hãy uống trà xanh vào giữa các bữa ăn, tốt nhất là sau khi ăn 1 tiếng. Không nên uống trà khi đói để tránh cảm giác cồn cào.

Nếu bạn đang trong giai đoạn muốn giảm cân hay giữ gìn vóc dáng, ăn ít mà no lâu thì bạn hãy sử dụng các loại thực phẩm trên vào chế biến. Tuy nhiên, điều quan trọng bạn hãy tự xây dựng cho mình một chế độ ăn lành mạnh, tránh xa các chất kích thích có hại cho cơ thể và có chế độ tập luyện đều đặn đó mới là “phương thuốc thần kỳ” có lợi cho sức khỏe và cân nặng của bạn!

Xem thêm »

VĨNH BIỆT BỤNG SỒ SỀ CHO MẸ SAU SINH

Bụng sồ sề, thừa mỡ là tình trạng phổ biến ở những phụ nữ sau khi sinh, khiến chị em rất tự ti, lo buồn, mà lại không thể tự cải thiện được bằng các cách thông thường tại nhà.

Cavi-Deluxe là công nghệ giảm mỡ cao cấp, hiện đại có thể giúp các mẹ giải quyết gọn thừa mỡ, chảy nhão da chỉ trong 1 liệu trình - 1 lần thực hiện.

Công nghệ giảm mỡ bụng hoàn toàn ko phẫu thuật, sử dụng tác động an toàn từ sóng siêu âm hội tụ, năng lượng nhiệt, collagen sinh học và các yếu tố tăng trưởng để tái tạo và làm thon thả, căng chắc vùng da và thịt ở bụng.

Cam kết hiệu quả - An toàn tuyệt đối - Không đau đớn - Thực hiện 1 lần - Không biến chứng.

Xem thêm »

Những vết tích vằn vện trên da của thời kỳ thai nghén có thể xóa mờ nếu điều trị kịp thời và đúng phương pháp.

Những vết rạn da ngoằn ngoèo trên bụng, đùi, ngực… đánh dấu thiên chức thiêng liêng của mỗi người phụ nữ khi làm mẹ. Về mặt ý nghĩa, những vết rạn da được coi như tấm “bản đồ thai nghén”, ghi lại giai đoạn bầu bì khó khăn và sự hy sinh nhan sắc của người mẹ dành cho đứa con. Điều này là không thể phủ nhận. Tuy nhiên, về mặt thẩm mỹ, khá nhiều người vẫn cảm thấy phiền toái, khó chịu trước sự xuất hiện của những vết rạn vằn vện, màu sắc dị biệt trên eo hông. Chưa kể, rạn da bụng, đùi… cũng thường đi kèm với mỡ thừa và chảy xệ, nhăn nheo, tạo thành một tổng thể xuống cấp nghiêm trọng đáng buồn, làm giảm sút sự tự tin và khiến nhiều bà mẹ trẻ như già đi trước tuổi.

Rạn da bụng trong thai kỳ là nỗi lo lắng, hoang mang của không ít chị em.

Không ít bà mẹ cho biết, dù đã dùng nhiều phương pháp phòng ngừa rạn da ngay từ khi mang thai như thoa dầu dừa, dầu oliu, bôi kem chống rạn…nhưng vẫn không tránh được. Cùng sự lớn lên của thai nhi, rạn da vẫn đồng loạt xuất hiện với nhiều mức độ khác nhau. Với bà mẹ mang thai lớn, tăng cân nhiều, rạn da càng nghiêm trọng hơn với màu sắc sậm tím, đỏ tía, kích thước lớn, đường rạn kéo dài. Nếu không có phương án điều trị kịp thời, những vết rạn da khi nhạt đi và chuyển thành màu trắng sẽ trở thành sẹo và gần như không thể xóa mờ.

Giải pháp cải thiện “bản đồ thai nghén” bằng công nghệ cao

Bác sĩ Đỗ Thị Hồng Loan - Giám đốc Viện thẩm mỹ quốc tế Dencos Luxury cho biết: “Tôi đã gặp nhiều trường hợp các bà mẹ sau sinh bị rạn da rất nặng, thậm chí vết rạn đã chuyển sang màu trắng ngà lâu năm, không thể cải thiện được nữa do da đã bị mất hẳn sắc tố. Vì vậy, nếu muốn điều trị khỏi hẳn rạn da, tôi khuyên các chị em nên ưu tiên điều trị sớm, ngay khi vết rạn còn mới, chưa chuyển màu nhiều để đạt hiệu quả cao. Không nên chủ quan chờ đợi cơ thể tự phục hồi vì đây là một trong những dạng tổn thương nghiêm trọng của hệ thống cấu trúc biểu bì dưới da”.

Liệu trình tích hợp của Cavi-Deluxe và căng da bụng bằng chỉ sinh học tại Dencos Luxury vừa giúp xóa sổ mỡ thừa, chảy xệ, vừa giảm rạn da hiệu quả.

Bác sĩ Hồng Loan cũng cho biết trong ngành thẩm mỹ, tùy từng mức độ rạn da mà sẽ có những phương pháp điều trị kịp thời. Riêng tại Dencos Luxury có áp dụng 3 phương thức điều trị chính sau:

Trường hợp da bị rạn nặng: vết rạn lớn, kéo dài, kèm chảy xệ nặng, đặc biệt ở phụ nữ sau sinh nhiều năm thì phương thức giảm mỡ bụng , căng da bụng, đùi bằng chỉ sinh học có thể đem lại hiệu quả cao hơn cả. Hệ thống cấu trúc sợi sinh học đặc biệt khi đan cài dưới vùng da hư tổn có thể làm tăng sinh số lượng và chất lượng collagen, elastin, phục hồi tận gốc tình trạng lão hóa nặng, giúp da căng phẳng, mịn màng và mờ rạn. Đây là phương thức điều trị và trẻ hóa da chuyên sâu, cao cấp tại Dencos Luxury.

Trường hợp rạn nhẹ: vết rạn còn mới: chưa chuyển màu nhiều thì sóng ánh sáng laser là công nghệ điều trị hiệu quả. Đây là phương thức đưa nguồn năng lượng ánh sáng tập trung đến tế bào đích để phá hủy, phân giải các sắc tố da sậm màu, giúp cải thiện và làm đồng đều màu da. Đồng thời, có thể kết hợp phương thức điều trị laser với các dưỡng chất tái tạo, trẻ hóa da để làm tăng hiệu quả phục hồi.

Các vết rạn da được cải thiện hiệu quả giúp chị em lấy lại vòng eo đẹp và sự tự tin trong cuộc sống.

Trường hợp da rạn ở mức độ tương đối: đi kèm với mỡ thừa và chảy xệ thì Cavi-Deluxe là giải pháp tích hợp có hiệu quả khả quan. Nguồn năng lượng nhiệt và sóng âm từ máy Cavi-Deluxe vừa tiến hành hóa lỏng, đào thải mỡ, vừa tăng sinh nhiệt, kích thích tái tạo collagen và elastin để làm săn chắc, tăng độ đàn hồi, phục hồi tình trạng da chảy xệ hiệu quả. Nhờ cấu trúc da được phục hồi, săn phẳng trở lại mà những vết rạn da cũng ít nhiều được cải thiện, xóa mờ. Đây là tác dụng phụ hữu ích đặc biệt của phương thức giảm mỡ (giảm mỡ bụng, giảm mỡ sau sinh) không phẫu thuật hàng đầu tại Dencos Luxury.

Xem thêm »

Áp dụng đúng công nghệ giảm mỡ bụng cải thiện cùng lúc chảy xệ và mỡ thừa sau sinh sẽ giúp các bà mẹ lấy lại vòng 2 thời con gái.

Tình hình chảy xệ bụng sau sinh

Đối với những bà mẹ trẻ, khoảnh khắc đón chào một em bé sinh ra thật hạnh phúc và nhiều thăng hoa. Nhưng sau khi sinh, bên cạnh việc phải hòa hợp với một cơ thể sau khi sinh đã gây ra nhiều cực khổ, thì nhiều người bà mẹ trẻ trung, hiện đại mới 20, 31 tuổi phải chịu thêm áp lực lo lắng, hoang mang trước những thực tế xuống sắc. Ngoài việc da bị nám, rụng tóc, tàn nhang, thì cơ thể phát phì, đặc biệt là vòng bụng chảy xệ, bèo nhèo, rạn nứt… khiến các bà mẹ trẻ rơi vào tự ti trong cuộc sống và khủng hoảng tinh thần. Những chiếc ôm body, crop-top, khoét eo hay đồ bikini… bỗng nhiên trở thành gánh nặng tâm lý với các chị em bị bụng mỡ,chảy xệ lúc này.

Có rất nhiều chị em bị tình trạng bụng thừa mỡ, chảy xệ sau sinh. Thành bụng chảy xệ sau sinh là do các mô mỡ ở vòng 2 lâu ngày không tập thể dục thường xuyên, không tiêu giảm nên tích tụ lại, cộng với việc sau sinh da của các chị em bị giãn ra quá mức do mang thai nên hình thành lớp da và mỡ chảy xệ mất thẩm mỹ. Da bụng nhiều mẹ tuy chỉ mới sinh con đầu lòng và tuổi còn trẻ nhưng không chỉ bị chảy xệ, mà còn kèm theo chùng nhão, nhăn nheo như da của người già.

Lấy lại vòng bụng thuở son rỗi cho chị em

Phương thức khoa học để giảm chảy xệ bụng chính là xóa bỏ phần mỡ thừa bên trong, còn phần da dư thừa thì cần làm căng chắc, săn gọn lại bằng các cách không phẫu thuật hoặc phẫu thuật. Riêng tại Dencos Luxury, các bác sĩ chú trọng đến cách điều trị không cần phẫu thuật, để hạn chế các tác động gây đau hoặc để lại sẹo.

Tiếp theo, vùng bụng chảy xệ có thể được xóa bỏ bằng Cavi-Deluxe, một công thức giảm mỡ - căng da bụng không phẫu thuật hiện đại. Nguyên lý chửa trị của phương thức này dựa trên tác động của bước sóng siêu âm hội tụ kép cùng nguồn năng lượng nhiệt, để tấn công trực tiếp và phá hủy tận gốc các lớp mỡ sâu và rộng dưới các lớp da, kể cả các mô mỡ nằm ở những vùng khó giảm và cứng. Các mô mỡ sẽ được hóa lỏng đến 99% và từ đó có thể dễ dàng đưa ra bên ngoài. Nguồn năng lượng này còn tác động đến các tầng biểu bì, giúp hệ thống elastin và collagen bên trong cấu trúc da vùng bụng được phục hồi lại, từ đó làm săn chắc và căng phẳng những vùng da bị chùng nhão, chảy xệ nhanh chóng.

Hiệu quả thẩm mỹ của Cavi-Deluxe

Chỉ trong một lần chửa trị, tình trạng thừa mỡ bụng, chùng nhão và chảy xệ đã được xóa bỏ, vùng da bụng lấy lại được sự săn chắc, mượt mà, phẳng phiu. Đặc biệt là công nghệ không phẫu thuật, hiệu quả chỉ sau một ngày và không gây đau đớn. Bên cạnh đó, cách giảm mỡ bụng Cavi - Deluxe sở hữu nhiều ưu điểm như:

Vòng bụng được giảm mỡ sẽ trở nên thon thả, gọn gàng: với hiệu quả đạt tới 97%, thu nhỏ 8-20cm và đảm bảo không tích mỡ trở lại.

Quy trình thẩm mỹ Cavi - Deluxe rất nhẹ nhàng: không phẫu thuật, không để lại sẹo và không xảy ra biến chứng.

Hỗ trợ giảm đến 80% tình trạng rạn da bụng: không gây kích ứng chỉ sau một lần thực hiện.

Không ảnh hưởng đến sức khỏe và việc nuôi nấng, cho con bú: tiết kiệm thời gian, sức lực và không cần vất vả kiêng khem ăn uống.

Vùng da bụng thon thả: không bị xơ cứng, gồ ghề.

Xem thêm »

Không ngạc nhiên khi đa số dân văn phòng, công sở làm việc lâu năm, ít đi lại đều sở hữu vòng eo đầy mỡ thừa, đồ sộ.

Mỡ bụng – nỗi ám ảnh của nhân viên công sở

Giới nhân viên công sở, văn phòng vẫn thường than vãn cùng mọi người về những căn bệnh do phải ngồi quá lâu một chỗ, lười vận động cơ thể như đau nhức xương khớp, đau lưng, vai gáy, cổ đau dạ dày, khó tiêu, đau mắt, tim mạch, thoái hóa cột sống... Trong đó, vấn đề bệnh tật thu hút sự quan tâm đầu tiên của cả nữ giới và nam giới văn phòng chính là mỡ thừa ở bụng. Với đặc thù công việc thường phải ngồi suốt ngày trước màn hình máy vi tính, đường ruột thường bị tích tụ rất nhiều chất thải, tạo thời cơ tốt cho việc hấp thụ mỡ thừa. Việc “ngồi nhiều lười đi”, ngồi sai tư thế, ăn ngủ tạm bợ, thường xuyên dùng thức ăn nhanh ngay tại bàn làm việc khiến cơ thể không có cơ hội đốt cháy và sử dụng năng lượng từ thức ăn. Năng lượng thừa chuyển đổi thành dạng mỡ, tích tụ nhiều nhất ở vùng bụng dưới tạo thành bụng bia, bụng mỡ.

Với phái mạnh văn phòng, những chiếc bụng bia giúp họ tạo lập các mối quan hệ, giữ chân đối tác… nhưng lại khiến hình tượng của họ trở nên kém phong độ hơn, kém lịch lãm. Với phái nữ, những chiếc bụng tròn làm vỡ mộng vòng eo “tí hon”, những bộ váy công sở xinh đẹp cũng vì thế mà trở nên kém duyên hơn. Chưa kể, bên cạnh nỗi lo kém sắc, mỡ bụng còn ẩn chứa vô vàn nguy cơ bệnh tật nguy hiểm như đột quỵ, huyết áp cao, tim mạch, đái tháo đường…

Công nghệ giảm mỡ bụng nhanh trong một lần duy nhất

Thông thường, để tránh bị béo bụng, dân công sở, văn phòng được khuyên nên cố gắng tận dụng mọi cơ hội để được đi lại, hoạt động tay chân. Thay vì vào thang máy, hãy leo cầu thang bộ. Hãy đứng dậy đi lại, không ngồi một chỗ cả ngày thường hay quanh chổ làm. Uống thật nhiều nước để đi vệ sinh thường xuyên cũng là cách để buộc dân văn phòng phải rời khỏi chỗ ngồi.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để thư giãn, vận động nhẹ nhàng trong suốt 8 tiếng làm việc hàng ngày. Ngoài ra, việc tập thể dục, ăn kiêng sau giờ làm việc cũng tốn kém nhiều thời gian, công sức và áp lực, không phù hợp với vốn thời gian ít ỏi của giới văn phòng. Do đó, để giúp giới công sở, văn phòng giảm mỡ thật nhanh, ít tốn kém thời gian, công sức mà vẫn đem lại hiệu quả triệt để, Thẩm mỹ viện Quốc tế Dencos giới thiệu Giải pháp giảm mỡ bụng không phẫu thuật Cavi-Deluxe – Liệu trình đào thải và triệt tiêu mỡ thừa an toàn, hiệu quả bằng Cách thức cao.

Với nguyên lý sử dụng năng lượng nhiệt và sóng âm, Cavi-Deluxe tác động phá vỡ những tế bào mỡ ở sâu dưới các lớp da, kể cả mỡ thừa và mỡ cứng tích tụ lâu năm, biến lỏng và loại bỏ ra ngoài cơ thể. Cavi-Deluxe không có tác động phẫu thuật, không đau đớn, không gây chảy máu nên mang lại cảm giác thoải mái khi chữa trị, kết quả thấy rõ trong vòng 1 tuần, không tốn thời gian nghỉ ngơi hồi sức. 

Chỉ với một lần chữa trị duy nhất, Liệu trình Cavi-Deluxe có thể làm giảm đến 92% mỡ bụng tại khu vực chữa trị, tương đương từ 9-16cm vùng bụng, đảm bảo không tích mỡ trở lại nếu duy trì cân nặng ổn định. Ngoài ra, Liệu trình Cavi-Deluxe còn có tác dụng tăng sinh collagen làm săn chắc, tăng độ đàn hồi, giúp vùng bụng sau chữa trị giảm mỡ bụng không phẫu thuật không bị chảy xệ, chùng nhão, kể cả trong trường hợp chảy xệ nặng và mỡ thừa nhiều. Chưa kể, tác dụng tái tạo da của Cavi-Deluxe còn cải thiện đến 85% tình trạng rạn da bụng thường gặp ở bà mẹ sau sinh, giúp hiệu quả phục hồi vùng bụng toàn diện hơn.

Xem thêm »

Nếu như mẹo dân gian có thể thực hiện đơn giản ngay tại nhà, thì công nghệ hiện đại mang lại hiệu quả nhanh chóng và triệt để hơn. 

Phụ nữ giai đoạn sau khi sinh thường không làm chủ được cân nặng, thể trạng và rất hay gặp thừa cân, tụ mỡ thừa dưới bụng, da bụng rạn. Từ xưa đã có các giải pháp dân gian nhằm khắc phục tình trạng rạn bụng, bụng chảy xệ và đòi hỏi các bà mẹ cố gắng thực hiện đều đặn trong thời gian dài. Hiện nay, các bà mẹ sau sinh còn có thêm lựa chọn mới từ các giải pháp thẩm mỹ hiện đại mang lại hiệu quả giảm mỡ mau chóng và an toàn. Bạn cần xác định đúng tình trạng vùng bụng của mình hiện tại như thế nào để lựa chọn cách khắc phục tối ưu nhất. 

Phụ nữ sau sinh hạnh phúc với thiên chức làm mẹ nhưng cũng “nhức đầu” bởi vòng bụng to
chảy xệ và rạn nứt xấu xí của mình.

Giảm mỡ bụng theo mẹo dân gian

Phụ nữ xưa đã biết đến công dụng hữu hiệu của gừng, muối, rượu… trong việc làm tiêu giảm mỡ tụ dưới bụng sau khi sinh và đến hôm nay vẫn sử dụng các cách dân gian ngay tại nhà như:

• Chườm muối nóng: đem rang nóng muối tinh sạch, cho vào túi vải rồi đắp chườm lên vùng bụng dưới. Hơi nóng lan tỏa từ muối nóng sẽ làm cho vùng bụng săn chắc, đánh tan các tế bào mỡ thừa và làm mờ vết thâm dưới da dưới da. Ngoài ra, hơi nước có trong muối sẽ thẩm thấu qua tế bào da và làm cho da mịn màng và đàn hồi tốt hơn. 

• Gừng tươi và rượu: gừng tươi giã nhuyễn đem ngâm với rượu trắng trong 1 tháng. Sau khi sinh em bé thì lấy dung dịch rượu gừng này xoa lên vùng bụng hay bất cứ vùng nào muốn giảm béo. Hơi nóng từ gừng và rượu sẽ giúp đánh tan các mô mỡ thừa đồng thời phân tán chúng và đào thải ra ngoài an toàn. 

Các cách phổ biến trên hoàn toàn có thể mang lại kết quả nếu như vận dụng đều đặn, thường xuyên. Y học cũng chứng minh các cách tự nhiên này đảm bảo không gây hại, không kích ứng và không ảnh hưởng đến việc cho con bú của các bà mẹ. 

Giảm mỡ bụng theo công nghệ hiện đại

Hiện nay, các chuyên gia trên thế giới đã không ngừng sáng tạo những công nghệ tiêu giảm mỡ thừa triệt để làm thon gọn vòng bụng của phụ nữ sau sinh, làm căng da, mờ các vết rạn và đặc biệt là không phải phẫu thuật, cắt gọt đau đớn chỉ trong 1 liệu trình duy nhất. Trong đó, Cavi Deluxe là công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật hàng đầu hiện nay, tích hợp nhiều ưu điểm nổi trội và có nhiều cải tiến so với các công nghệ tương tự khác. 

Cavi Deluxe dùng các bước sóng siêu âm hội tụ kép và nguồn năng lượng nhiệt truyền sâu vào các lớp mỡ để đánh tan các mô mỡ, chuyển hóa chúng thành dịch lỏng để đào thải ra ngoài dễ dàng. Chỉ thực hiện trong một lần duy nhất, qui trình gọn nhẹ đã làm giảm từ 8-20 cm số đo vòng bụng, tương đương loại bỏ 97% lượng mỡ thừa và đảm bảo không tích mỡ trở lại.

Đặc biệt, phần da bụng sau khi giảm mỡ sẽ được mềm mại, không gồ ghề, méo mó, không bị xơ cứng, khắc phục hoàn toàn tình trạng chảy xệ, chùng nhão nặng, giúp vùng da bụng sau điều trị trở nên săn chắc, phẳng phiu. Đồng thời cải thiện 80% tình trạng rạn da bụng ở phụ nữ sau sinh ngoài 8 tuần và đang cho con bú. 

Chỉ trong 1 lần thực hiện không đau đớn, bà mẹ Đoan Trang đã nhanh chóng giảm được đến 15cm vòng bụng
 và phần da bụng được săn chắc, mịn màng như thời son rỗi.

Cavi Deluxe cũng là lựa chọn giảm mỡ của nhiều sao Việt sau khi họ trải qua thiên chức làm mẹ và mong muốn nhanh lấy lại vóc dáng thon thả như ca sĩ Đoan Trang, diễn viên Thanh Thúy. Ngoài lí do mang lại hàng loạt hiệu quả trên, giải pháp này được xem là ưu việt bởi nhiều ưu điểm nổi bật như:

1. Thực hiện 1 lần duy nhất, nhẹ nhàng, thư giãn.
2. Hoàn toàn không phải gây mê, không đau đớn, không để lại sẹo, không hề gây biến chứng.
3. Hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe và việc nuôi con.
4. An toàn tuyệt đối và không cần mất thời gian tĩnh dưỡng.

Thúy Diễm

Xem thêm »