Làm sao để phục hồi làn da bị cháy nắng trong hiệu quả và nhanh chóng? Đây sẽ là cứu tinh cho bạn.

Là vấn đề mà chị em phụ nữ luôn hỏi nhau mỗi dịp tụ tập. Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là “nỗi khổ” mà khá nhiều người gặp phải trong những ngày hè. Khi ra ngoài nắng nhiều, hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời gay gắt trong thời gian lâu sẽ khiến làn da bị tổn thương nặng nề, trở nên đỏ ửng, bỏng rát, ngứa ngáy và sạm màu đi.

Dưới đây tôi sẽ giới thiệu đến các bạn vài cách làm mặt nạ giúp phục hồi làn da sau khi bị cháy nắng.

Mặt nạ từ khoai tây và cà rốt

Nguyên liệu: Khoai tây, cà rốt lượng vừa phải.

Cách làm: Rửa sạch, giã thành nước là được.

Cách dùng: Đắp mặt nạ khoảng 20 phút sau thì rửa sạch. Hai loại thực vật này có nhiều vitamin A, B có tác dụng hồi phục da khô, thô ráp, da chết nhạy cảm.

Mặt nạ trà xanh

Là một trong những loại mặt nạ hot nhất hiện nay, mặt nạ từ nguyên liệu bột trà xanh sẽ phương thức hữu hiệu giúp bạn cải thiện làn da đen sạm và đầy mụn sau nhiều ngày phơi mặt dưới cái nắng 37 độ C.

Mặt nạ bột trà xanh sử dụng công thức quen thuộc nhất là sữa chua và bột trà xanh. Sau khi trộn hai nguyên liệu này vào thành một hỗn hợp, hãy đắp lên mặt từ 15 đến 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.

Tinh chất trị thâm của trà xanh cộng với tác dụng làm sáng da của sữa chua sẽ khiến da bạn sáng hồng hơn trông thấy. Đặc biệt, khả năng giảm mụn của trà xanh cũng sẽ cứu cánh cho những cô nàng đang chi chít mụn trên mặt đấy.

Mặt nạ bơ – xoài

Là những loại quả khá rẻ trong mùa này, bơ, xoài còn có thể mang lại những lợi ích không ngờ cho làn da của bạn. Mặt nạ bơ xoài có tác dụng làm tăng độ ẩm cho da trong thời tiết nóng khô, ít độ ẩm; đồng thời giúp da căng mịn hơn trông thấy.

Bạn có thể dùng nửa trái bơi, một miếng xoài và một ít mật ong rồi xay nhuyễn. Sau đó, bôi đều hỗn hợp lên mặt. Sau 20 phút, bạn có thể rửa lại với nước mát.

Mặt nạ từ dưa hấu.

Nguyên liệu: 1 miếng vỏ dưa hấu, lượng vừa mật ong.

Cách làm: Dùng nước dưa hấu trộn đều với mật ong là thành mặt nạ

Cách dùng: Trực tiếp đắp lên mặt 25 phút, sau đó rửa sạch Sau khi bị nắng chiếu vào thì thường có cảm giác da bị giật, lúc này cần cân bằng lại trạng thái của da, sau đó mới từng bước điều trị. Mặt nạ từ vỏ dưa hấu có thể tăng độ ẩm và giảm nhiệt cho mặt, cân bằng lại da.

Xem thêm »

Để đạt được thành công trong chương trình giảm cân, bạn cần phải hiểu và bắt tay vào thực hiện tốt một số việc dưới đây.

Uống nước chanh vào buổi sáng

Nước chanh giàu vitamin C khi thâm nhập vào cơ thể sẽ tăng cường khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó làm tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa, làm tiêu hao năng lượng. Bên cạnh đó, nước chanh còn giúp cơ thể thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố giúp thân hình mảnh mai.

Bởi vậy, mỗi buổi sáng khi dạ dày còn trống rỗng hãy uống một cốc nước ấm với chanh để giúp cơ thể khỏe mạnh và thon thả.

Uống trà xanh mỗi ngày

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và kích thích sự hoạt động của hệ thần kinh giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Trà xanh cũng còn có tác dụng thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất làm tiêu hao các chất béo giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Vì vậy, uống 2 – 3 chén nước trà mỗi ngày cũng là cách để hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ăn sáng bằng yến mạch và sữa chua

Sữa chua và bột yến mạch là những nguyên liệu chứa ít chất béo nhưng lại có khả năng cung cấp nguồn năng lượng bảo đảm cho hoạt động trong ngày. Bởi vậy, học cách nấu một bát cháo yến mạch với sữa chua và thưởng thức vào bữa sáng là một biện pháp giảm cân tự nhiên.

Hạn chế ăn những thực phẩm có màu trắng

Những loại thực phẩm  màu trắng có chứa một lượng lớn các carbohydrate nên chúng dễ khiến cơ thể tích trữ năng lượng và làm tăng trọng lượng. Do đó, nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả thì tốt nhất là hạn chế ăn những món ăn có màu trắng. Hãy lựa chọn những loại thực phẩm khác như gạo nâu, bánh mì nâu…

Nên ăn nhiều rau

Đây là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn bởi ai cũng hiểu rằng rau xanh có nhiều chất xơ và ít chất béo. Chúng giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và ít cung cấp chất béo nên không thể làm cho cơ thể tăng cân. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh và bảo đảm cho cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động thì nên tăng cường rau xanh trong các bữa ăn gia đình.

Chia nhỏ các bữa ăn

Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh béo phì và khiến cơ thể tăng cân chính là sự tích trữ nhiều thức ăn mà chưa tiêu hóa kịp. Vì vậy mà để giúp cơ thể có thể nhanh chóng loại bỏ các tạp chất và cung cấp năng lượng cho hoạt động, bạn có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành 5 – 6 bữa nhỏ.

Uống nước trước khi ăn

Khi bạn uống nước, chúng sẽ chiếm một khoảng thể tích trong dạ dày vì vậy sẽ hạn chế việc thu nạp thức ăn. Bởi vậy, trước mỗi bữa ăn bằng cách uống một cốc nước là cách để chị em hạn chế mức ăn thực phẩm để cơ thể giảm mức tiêu thụ thực phẩm. Khi thực phẩm ít thu nạp vào cơ thể thì sẽ làm cho cơ thể giảm cân nhanh hơn.

Tập hít thở

Hít thở khiến cho cơ bụng hoạt động mạnh tác động đến sự co bóp làm cho các thực phẩm trong dạ dày nhanh chóng được tiêu hóa và thải loại ra ngoài. Không chỉ có vậy, hít thở còn thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng. Vì vậy, tập hít thở không những giúp tinh thần sảng khoái, sức khỏe dồi dào mà nó còn là cách để giảm cân nhanh.

Ăn đồ nướng

Những món ăn nướng thường chữa ít chất béo vì thông qua bước này lượng mỡ đã được làm nóng chảy. Chính vì lí do đó mà khi ăn đồ nướng các chất béo khó hấp thu vào cơ thể hơn. Thay vì các món ăn chiên nướng, bạn có thể lựa chọn cho mình món nướng để vừa thoải mái thưởng thức hương vị thơm ngon của chúng, vừa không phải lo lắng đến sự phát triển của trọng lượng cơ thể.

Xem thêm »

Muối hột có rất nhiều tác dụng như tẩy tế bào chết, se khít lỗ chân lông, làm tiêu tan mỡ… Chính vì thế  chị em thường tìm đến muối hột để làm đẹp và giảm mỡ bụng sau sinh.

Cách giảm béo bụng sau sinh từ nước chanh muối ấm

Nước chanh muối không còn xa lạ với nhiều chị em, nó không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng mà còn có khả năng đánh tan mỡ thừa trên cơ thể, nhằm giúp cơ thể thanh lọc, giải độc tố hiệu quả. Tuy nhiên đối với cách giảm béo bụng từ muối lại khá đơn giản và mang hiệu quả cao. Cách làm nước chanh muối ấm như sau:

Chuẩn bị:

Muối tinh 1/2 thìa

Chanh 1 quả

Nước ấm 300ml

Cách làm như sau;

Lấy mọt cốc nước ấm với số lượng đã cho sau đó cho 1/2 thìa cà phê vào đánh tan. Chanh cắt đôi, vắt nước cho vào cốc nước muối vừa pha. Bạn có thể chế thêm nước sôi đến khi hỗn hợp nóng vừa tầm rồi dùng hằng ngày.

Bạn nên uống 3 lần một ngày, mỗi ngày uống trước bữa ăn và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

Thực hiện đều đặn trong 3 tháng bạn có thể giảm số lần uống trong ngày xuống rồi uống 1 cốc nước chanh muối ấm mỗi ngày để cơ thể được thanh lọc và duy trì vòng eo lý tưởng

Cách giảm béo bụng sau sinh bằng muối hột rang

Giảm béo bụng bằng muối hột rang được xem như là phương pháp an toàn và không có hại. Nhiều sản phụ sau khi sinh đã dùng muối hột rang để làm săn chắc vùng bụng sau khi sinh.

Sau sinh thể trạng của chị em thường lạnh thay vì dùng than bạn nên dùng muối hột rang để làm ấm vùng bụng sẽ tốt hơn rất nhiều. Mà cách làm lại đơn giản không cầu kì.

Lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả trông thấy, không chỉ giảm mỡ mà còn mang lại cho bạn vòng eo thon gọn.

Giảm béo bụng sau sinh bằng Muối gừng

Theo như sách nam dược thần hiệu ghi thì gừng có vị cay, khí ôn, không có chất độc, tính đại nhiệt. Là vị thuốc chữa được nhiều bệnh như đau bụng, phong hàn, thất huyết, hư nhiệt và có thể trừ tà khí.

Tuy nhiên, đối với chị em sau sinh thì gừng rang muối lại giúp huyết ra ít, mạch tử cung co lại nhanh, thu hồi phần bụng nhăn nheo, chảy xệ và thu gọn lại vòng 2.

Bạn có thể dùng gừng và muối theo tỉ lệ bằng nhau, tức có nghĩa là cứ 1kg gừng giã nát thì bạn dùng 1kg muối hột. Sau đó rang khô, rồi lấy ra, để hỗn hợp này bớt nóng thì bỏ vào khăn hoặc túi đắp lên vùng bụng.

Mỗi ngày bạn chườm khoảng 3 đến 4 lần thì da bạn sẽ săn chắc và gọn lại. Đối với phương pháp này thì những người sinh thường và sinh mổ đều có thể áp dụng được.

Xem thêm »

Nếp nhăn vùng mắt sẽ không còn là vấn đề với chị em nếu thường xuyên dùng bí quyết dưới...

Những biểu cảm lặp đi lặp lại trong thời gian dài có thể tạo ra nếp nhăn.

Sự thay đổi về nội tiết tố trước và trong giai đoạn mãn kinh ảnh hưởng đáng kể lên da, góp phần vào sự phát triển vết chân chim, nếp nhăn trên mặt và cơ thể.

Tiếp xúc với ô nhiễm và tia UV mỗi ngày khi đi ra ngoài sẽ sinh ra gốc tự do trong cơ thể. Gốc tự do là những phân tử oxy không bền do thiếu một điện tử, và vì chỉ có 1 điện tử nên chúng sẽ tìm điện tử từ những phân tử khác, tạo nên một phản ứng chuỗi. Cuộc chiến giữa các gốc tự do sẽ làm tổn thương chức năng tế bào, và quan trọng hơn nó kích thích quá trình metalloproteinases phá huỷ collagen.

Những biểu cảm lặp đi lặp lại trong thời gian dài có thể tạo ra nếp nhăn. Mỗi lần sử dụng cơ mặt, đường rãnh sẽ hình thành bên dưới bề mặt vùng da mắt. Ví dụ, việc nheo mắt lặp đi lặp lại sẽ hình thành nếp nhăn trên trán và vết chân chim xung quanh mắt. Khi tuổi tác tăng và elastin giảm, da không được phục hồi trở lại tình trạng cũ không nếp nhăn, và tình trạng này tăng lên bên dưới da nhiều lần sẽ làm hình thành vết chân chim và nếp nhăn ở mắt. 

Trị nếp nhăn quanh mắt bằng chanh

Bạn nên áp dụng mặt nạ này 2 lần một tuần để việc loại bỏ nếp nhăn quanh mắt đạt hiệu quả cao nhất.

Ép chanh lấy nước rồi trộn đều cùng lòng trắng trứng, dầu olive và muối biển. Sau khi hỗn hợp đã sánh, dùng tay hoặc chổi quét mặt nạ bôi đều hỗn hợp lên da quanh mắt, lưu lại trong 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Lưu ý xóa nếp nhăn quanh mắt:

Ngủ ở tư thế nằm ngửa

Tư thế ngủ nằm nghiêng sẽ làm tăng nếp nhăn ở cằm và má, trong khi đó, ngủ ở tư thế nằm sấp sẽ làm tăng nếp nhăn trên trán và dưới mi mắt. Cách để chống nếp nhăn hình thành trên mặt, tốt nhất bạn nên ngủ ở tư thế nằm ngửa.

Thư giãn tinh thần trước khi ngủ

Bạn cần có tinh thần thoải mái trước mỗi giấc ngủ để ngủ được ngon và sâu. Bạn có thể chạy bộ nhẹ nhàng mỗi tối hoặc đọc sách để tinh thần được thoải mái. Bởi gấc ngủ không những giúp đầu óc tỉnh táo mà còn cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Khi cơ thể thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể tiết ra một số hormone gây tổn thương tế bào da, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn. 

Xem thêm »

Cách trị mụn đầu đen bằng bàn chải đánh răng nghe tưởng chừng như vô lí nhưng thực tế lại có tác dụng cực kì tốt mà lại không để lại ‘’tì vết’’ nhé.

Thông thường, chúng ta ai cũng biết cách trị mụn đầu đen bằng miếng lột mụn, mật ong, trứng gà hay cơm nóng, nhưng ít ai biết rằng, chỉ cần một chiếc bàn chải đánh răng hàng ngày là bạn có thể tiêu diệt được những đốm mụn đáng ghét, xấu xí dễ dàng. Đây chính là kinh nghiệm được chia sẻ bởi nhiều người đã thử và thành công.

Trị mụn đầu đen bằng bàn chải đánh răng không cần nhiều ‘’dụng cụ hỗ trợ’’ như khi áp dụng các phương pháp khác đâu, bạn chỉ cần một chiếc bàn chải và thêm sự kết hợp với một chút kem đánh răng là được.

Sở dĩ kem đánh răng có khả năng trị mụn đầu đen hiệu quả là vì thành phần sodium pyrophosphate, silica có trong kem đánh răng có khả năng hỗ trợ chống viêm, loại bỏ lượng canxi thừa – nguyên nhân gây nên mụn. Ngoài ra, kem đánh răng còn chứa thành phần baking soda giúp giảm lượng dầu nhờn trên da hiệu quả.

Do vậy, kết hợp kem đánh răng để trị mụn đầu đen là điều quan trọng không thể bỏ qua và bàn chải đánh răng là dụng cụ cần thiết để làm tăng khả năng trị mụn đầu đen hiệu quả hơn.

Cách làm :

- Hãy rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt, sau đó dùng nước ấm và khăn mềm thấm khô da.

- Dùng một bàn chải cũ cọ xát nhẹ nhàng vào vùng mụn đầu đen khoảng 10 phút, chờ da khô lại tự nhiên rồi bôi một lớp kem đánh răng lên đó.

- Sau đó, bạn có thể yên tâm lên giường nằm ngủ được rồi. Ban đêm, kem đánh răng sẽ khô lại và sáng hôm sau dậy, bạn lột ra giống như miếng lột mụn rồi rửa lại mặt với nước. Nếu như da bạn thuộc loại da nhạy cảm thì chỉ nên để khoảng 30 phút rồi lột ra nhé.

Lưu ý khi trị mụn đầu đen bằng bàn chải đánh răng :

- Bước dùng bàn chải cọ xát vùng da mụn đầu đen không thể bỏ qua, vì nếu bạn chỉ thoa kem bên ngoài thì sẽ không mang lại hiệu quả cao nhất.

- Áp dụng liên tục trong 2 tuần vào mỗi buổi sáng hàng ngày, bạn sẽ thấy mụn đầu đen hoàn toàn biến mất.

- Kem đánh răng có tác dụng làm khô, chống viêm và không bị sưng tấy, do vậy hiệu quả trị mụn đầu đen cao hơn.

Chúc các bạn trị mụn hiệu quả!

Xem thêm »

Rau ngót được khuyên dùng thay thế đạm động vật để hạn chế những rối loạn chuyển hóa canxi gây loãng xương và có tác dụng giảm cân rất tốt.

Nghĩ lại thấy thật thần tình vì chỉ bằng lá rau ngót mà tôi lại giảm được 7 kg trong vòng 50 ngày. Đợt đó tôi sinh con xong lên cân nhiều lắm, ai cũng ái ngại trước vẻ ục ịch của tôi. Có bác đến chơi bảo, chờ con đủ 3 tháng thì xay nước rau ngót mà uống cho giảm cân. Tôi cũng chỉ nghe vậy nhưng cũng chưa tìm hiểu gì nhiều. Đến giờ khi con tôi 4 tháng mà tôi vẫn không có dấu hiệu ngót đi chút cân nặng nào nên đành tìm thông tin về thứ lá rau ngót đó.

Bác hàng xóm nhà tôi kể, ngày xưa các bà các mẹ sau sinh vẫn uống nước lá rau ngót vò để tránh sót nhau thế nên nước đó lành lắm. Vậy nên giờ tôi yên tâm sử dụng mà không phải lo lắng gì.

Rau ngót chứa nhiều vitamin và rất giàu đạm. Chính vì thế rau ngót được khuyên dùng thay thế đạm động vật để hạn chế những rối loạn chuyển hóa canxi gây loãng xương và có tác dụng giảm cân rất tốt.

Chuẩn bị:

Tìm nguồn rau ngót sạch, chọn rau tươi ngon.

Cách làm:

Bước 1: Tuốt rau ngót, loại bỏ những lá già sâu bệnh.
Bước 2: Rửa sạch rau ngót.
Bước 3: Ngâm rau ngót với nước muối để khử trùng và làm sạch rau.

Bước 4: Tráng lại với nước đun sôi để nguội.
Bước 5: Cho rau ngót vào xay nhuyễn. Lưu ý: Cho đủ lượng nước khoảng 200ml mỗi lần xay.
Bước 6: Lọc bỏ bã rau.

Cách dùng:

Sau khi xay nhuyễn, lọc bỏ bã rau bạn có thể dùng uống trực tiếp. Mỗi ngày 1 ly 200ml để có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Lưu ý:

Không cho thêm đường khi uống dễ gây rối loạn tiêu hóa.
Nên xay lần nào uống lần đó, không bảo quản tủ lạnh.
Phụ nữ sau sinh sau 3 tháng mới được thường xuyên uống nước ép rau ngót này.

Nước rau ngót khi uống sống có vị ngái, hơi khó uống nên bạn có thể chuẩn bị sẵn một cốc nước lọc để uống ngay sau khi uống nước ép rau ngót.
Vậy là chỉ sau gần 2 tháng, tôi đã giảm được 7 kg. Giờ sắp đi làm trở lại, tôi đã khá tự tin với vẻ ngoài của gái một con này.

Chúc bạn sớm thành công! Xem thêm »

Hiểu được làm da của mình, Vì làn da dễ nhạy cảm và không phù hợp với hoá mĩ phẩm. Thúy Diễm luôn tìm tòi và học hỏi các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên. Vì Diễm hiểu được rằng đi theo tự nhiên thì sẽ đi được con đường dài và an tâm hơn.

Diễm tìm thấy được giá trị dinh dưỡng từ trái Gấc nên tự tìm tòi và tự làm ra dầu gấc để mình sử dụng, vì tính cầu toàn nên mình muốn cái gì cũng tự tay làm mới an tâm. Diễm đã dùng và cảm thấy hiệu quả vì trước kia ai biết Diễm sẽ biết rằng mặt Diễm bị mụn và để lại thâm khá nhiều trên khuôn mặt từ khi kiên trì sử dụng dầu gấc Diễm thấy khuôn mặt mình sáng lên và các vết thâm cứ thế mà chào tạm biệt mình hihi.

Chút dòng tâm sự trên để chia sẽ cho các bạn về tác dụng thần kì của dầu gấc đã mang lại cho Diễm.

Hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé:

Bước 1: rửa mặt sạch, lau khô mặt.

Bước 2: dùng vài giọt tinh dầu gấc thoa đều lên mặt ( tiện thể lên môi luôn nhé khi đó môi bạn sẽ trở nên hồng hào theo thời gian và nói không với môi thâm nha Hihi) để khoảng 30'.

Bước 3: sau 30' lấy giấy ăn thấm nhẹ đều lên mặt, sau đó rửa lại bằng nước ấm hoặc sữa tươi không đường thì càng tốt bạn nhé. Và cuối cùng rửa mặt lại bằng nước lạnh nhé.

Các bạn có thấy đơn giản không nào, cứ kiên trì Sử dụng đảm bảo da mặt bạn sẽ hồng hào tươi trẻ. Xem thêm »

Là người ưa chuộng những biện pháp làm đẹp tự nhiên nên mình không thích sử dụng những loại sữa rửa mặt nhiều hóa chất và tác dụng phụ có trên thị trường.

Mình cứ tìm hiểu loại sữa rửa mặt riêng. Và rồi, nhờ học hỏi kinh nghiệm của nhiều phụ nữ trên các topic về làm đẹp, mình đã có biện pháp tự nhiên cho riêng mình.

Nguyên liệu

- Dầu ô liu hoặc dầu dừa

- Tinh bột nghệ 10g: Bạn nên chọn tinh bột nghệ thay vì bột nghệ thông thường vì tinh bột nghệ không gây vàng da, cũng như thu được dưỡng chất cao nhất.

- Công dụng của tinh bột nghệ: trị thâm nám, các đốm nâu, giúp da sáng dần, giảm quầng thâm mắt, nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa, giảm vết rạn da, xóa những vết sẹo mụn trứng cá, vết thâm và viêm, giảm sự tiết dầu của tuyến bã nhờn, làm sạch lỗ chân lông và trị da khô nứt nữa đó.

- Chiết xuất bạc hà 1 giọt: giúp cải thiện kết cấu của da dầu, nuôi dưỡng làn da xỉn màu.

- Chiết xuất tía tô 1 giọt: giúp giảm mụn, nhất là mụn thịt, mụn cóc, làm ẩm da

- 1 cái tô, 1 cái nĩa/ muỗng, 1 tuýp đựng/chai thủy tinh đựng

Các nguyên liệu trên bạn có thể tìm mua dễ dàng tại các shop bán nguyên liệu "handmade" với giá cũng khá rẻ nhé.

Thực hiện

- Rửa tay với xà phòng diệt khuẩn và khử trùng các sản phẩm bằng cồn 70-90.

- Cho các nguyên liệu trên vào 1 cái tô rồi trộn đều với muỗng.

- Cho thành phẩm thu được sau trộn đều vào chai đựng.

- Thành phẩm sẽ là chất lỏng hơi sánh, màu vàng nâu đậm nhạt tùy vào màu của tinh bột và tỷ lệ bạn pha. Chúng cũng có mùi hương nhẹ nhàng của dầu ô liu, dầu dừa.

- Để lọ sữa rửa mặt ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp và nơi ẩm ướt, luôn đóng chặt nắp sau mỗi lần sử dụng.

- Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt tự chế này trong vòng từ 1 - 6 tháng.

Cách sử dụng

- Mỗi sáng tối, bạn có thể làm ướt mặt, lấy một lượng nhỏ sữa rửa mặt như hạt bắp vào lòng bàn tay và tạo bọt trước.

- Cứ thế thoa lên mặt và mát xa nhẹ nhàng khoảng 5 phút.

- Rửa lại với nước lạnh giúp đóng lỗ chân lông và săn chắc da.

Chúc cả nhà thành công! Xem thêm »

Ai cũng biết đến tác dụng của nha đam khi làm đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tận dụng hết lợi thế của nó.

Nha đam có nhiều đặc tính như kháng khuẩn, chống viêm, làm se, ức chế đau đớn, giảm sẹo và kích thích tế bào tăng trưởng, giúp điều trị mụn trứng cá rất hiệu quả và tự nhiên.  Dưới đây là một số cách chi tiết giúp các nàng nhanh chóng có được cách trị mụn bằng nha đam hiệu quả nhất.

1- Dùng nha đam

Chuẩn bị một lá nha đam tươi để lấy gel của nó. Rửa mặt thật sạch rồi dùng gel nha đam thoa lên vùng da bị mụn. Áp dụng cách này hai lần một ngày trong ít nhất một tuần để cảm nhận sự khác biệt rõ rệt.

2- Dùng nha đam và chanh

Chuẩn bị một lá nha đam và một quả chanh. Cắt đôi lá nha đam để lấy gel rồi say mịn. Thêm vài giọt chanh hoặc một lát chanh vào và say một lần nữa để trộn hỗn hợp vào với nhau.

Để hỗn hợp đã được say mịn vào tủ lạnh và sử dụng nó như mặt nạ mỗi tối trước khi ngủ. Để qua đêm và rửa mặt vào buổi sáng hôm sau.

3- Dùng nha đam và mật ong

Chuẩn bị gel nha đam tươi và mật ong. Bạn cần đun gel nha đam trong vài phút sau. Trộn đều để gel thành bột nhão rồi thêm ít mật ong. Sau khi để hỗn hợp nguội, bạn hãy thoa hỗn hợp lên da, kết hợp massage da mặt. Giữ nguyên trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.

4- Dùng nha đam, mật ong và nghệ

Chúng ta cần có gel nha đam tươi, bột nghệ, mật ong và nước hoa hồng. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên vùng da bị mụn. Thư giãn trong vòng 15 - 20 phút rồi rửa sạch với nước. Áp dụng thường xuyên để có hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm »

Một trong những vấn đề lo ngại nhất là việc tăng sắc tố, yếu tố làm da sạm và xấu đi.

Nhiều phụ nữ phải dùng các liệu pháp và tiền bạc để đạt được kết quả mong muốn. Tuy nhiên, các yếu tố bên ngoài, ăn uống, rối loạn nội tiết… dẫn đến suy giảm da, ngay cả khi chăm sóc thường xuyên.

Một trong những vấn đề về da phổ biến nhất là – tăng sắc tố. Việc tăng các sắc tố được sinh ra bởi nhiều lý do như: đi nắng nhiều, mang thai, sự gián đoạn của các tuyến, bệnh gan, thiếu vitamin C. Để khắc phục những vấn đề tăng sắc tố, bạn cũng không cần quá tốn kém, chỉ với công thức đơn giản tự nhiên có trong bếp là bạn có thể hoàn toàn yên tâm.

Biện pháp tự nhiên chống tăng sắc tố da:

Khoai tây

– Vì vitamin B và nicotinamide có trong khoai tây giúp tái tạo tế bào da và làm sáng da. Những miếng khoai tây nguyên cạo vỏ lát mỏng thoa lên mặt mỗi sáng, có thể ngày 3 lần trong 5 -7 phút da sẽ sáng và xóa bỏ vết nám, sạm da do vấn đề tăng sắc tố.

Lô hội (nha đam)

– Lô hội không chỉ xóa bỏ việc tăng đốm sắc tố da mà còn giúp tái tạo tế bào da hiệu quả.

– Dùng lá lô hội tươi lấy phần ruột, nghiền nhỏ và đắp lên các vùng da da sạm đen (do việc tăng sắc tố) trước khi đi ngủ.

Sữa chua tự nhiên

– Sử dụng sữa chua hoặc sữa chua không đường, không chất phụ gia làm mặt nạ cho da mặt (để không quá 20 phút).

Mùi tây

– Thường nguyên nhân của các đốm sắc tố trên da là một thiếu vitamin C. Các lá, thân và rễ của cây mùi tây nghiền hoặc xay với máy xay sinh tố. Đắp lên da trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm, làm ẩm da với kem.

Dưa chuột

– Dưa chuột giúp độ đàn hồi da được tốt hơn, nó có thể giữ ẩm và nuôi dưỡng làn da, làm sáng da hiệu quả, đồng thời đẩy lùi các đốm đen.

Củ nghệ

– Nghệ như một chất tẩy trắng cho da. Mặt nạ bột nghệ được sử dụng không quá một lần một tuần.

Xem thêm »

Chẳng bao giờ bạn dám mặc váy sexy hay bikini khoe đường cong trên cơ thể vì những vết rạn trên da xấu xí khiến bạn đánh mất đi sự tự tin.

Tỏi được coi là một loại kháng sinh tự nhiên có khả năng sát khuẩn, kháng viêm mạnh. Không chỉ vậy, nó còn giúp tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, nhờ đó mà trị rạn da hiệu quả. Vì vậy, bạn có thể sử dụng nước ép tỏi vào việc trị rạn da cho các vùng như bụng, đùi, hông một cách dễ dàng mà hiệu quả mà nó mang lại sẽ khiến bạn phải bất ngờ đấy. 

Nguyên liệu cần có:

- 5 – 7 củ tỏi (nên chọn tỏi ta, củ nhỏ, vỏ hơi có màu tím).

- 2 – 3 thìa canh nước lọc.

- Bát, thìa, cối giã và rây lọc.

Cách làm:

- Tỏi dùng dao bóc sạch vỏ ngoài rồi đập dập.

- Sau đó cho vào cối giã nhuyễn, khi nào thấy phần nước cốt tỏi chảy ra thì dừng lại.

- Lấy rây lọc phần nước cốt tỏi nguyên chất vào bát.

- Rồi cho thêm vào bát nước ép tỏi nước lọc, dùng thìa khuấy đều để nước ép tỏi được pha loãng hơn.

Cách sử dụng:

Bước 1: Vệ sinh sạch sẽ vùng da cần trị rạn bằng nước ấm giúp loại bỏ bụi bẩn cùng với tế bào chết, để làn da luôn được thông thoáng.

Bước 2: Lấy tay thoa phần nước ép tỏi pha loãng lên vùng da bị rạn, đồng thời massage nhẹ nhàng giúp các dưỡng chất có trong tỏi thấm sâu vào các lớp biểu bì để phát huy tác dụng một cách hiệu quả nhất.

Bước 3: Lưu lại nước ép tỏi trên da thêm 15 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm, sau đó là nước lạnh giúp làn da luôn được săn chắc, ngăn ngừa quá trình chảy xệ.

Bước 4: Bạn có thể thoa nước hoa hồng hay kem dưỡng ẩm cho da, vừa giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, đồng thời làm dịu làn da vừa thoa nước ép tỏi.

Nên áp dụng cách trị rạn da bằng tỏi từ 2 – 3 lần/1 tuần để đạt được kết quả như mong muốn.

Chú ý nho nhỏ:

- Bạn cũng có thể thay thế bằng tỏi đen để tăng hiệu quả trị rạn. Bởi tỏi đen không chỉ giúp chống lại các gốc tự do, phòng tránh ung thư mà chúng còn giúp làm lành và tái tạo da vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, tỏi đen không bị mùi hăng nồng và không gây rát da khi bôi nên rất dễ chịu khi sử dụng. Cách sử dụng tỏi đen để trị rạn da như cách dùng tỏi bình thường.

- Nên thoa dầu dừa lên vùng da bị rạn và để qua đêm hỗ trợ việc trị rạn thêm hiệu quả.

Xem thêm »

Đây là phương pháp tắm trắng an toàn, đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể làm tại nhà.

Da trắng toàn thân là điều nhiều cô gái mơ ước, tuy nhiên do cơ địa hay tác động từ môi trường, da thường có xu hướng đen sạm đi nếu bạn không biết cách chăm sóc. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dịch vụ tắm trắng tại các spa với lời quảng cáo hoa mỹ và mức giá không hề rẻ. Tuy nhiên đa phần các spa thường sử dụng mỹ phẩm làm trắng cấp tốc, trắng cực nhanh để làm liệu trình cho khách hàng của mình. Điều này dẫn đến nhiều hệ lụy như nhanh bào mòn da, da mỏng và yếu, dễ tổn thương.

Thay vào đó, bạn có thể tự làm hỗn hợp tắm trắng tại nhà cho chính mình như một cách thư giãn, tự thưởng cho bản thân những ngày nghỉ cuối tuần mà các nguyên liệu lại lành tính, hiệu quả và không hề độc hại.

Nguyên liệu:

- 2 quả chanh tươi

- 1 chén đường cát

- 1 chén mật ong

- 250ml sữa tươi

- 2 cái chén

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên, bạn cần làm hỗn hợp tẩy tế bào chết toàn thân. Đây là một bước rất quan trọng vì nó giúp loại bỏ phần da chết sần sùi, thô ráp để các dưỡng chất trong tắm trắng dễ dàng thẩm thấu vào phần da bên dưới.

Trong một cái chén nhỏ, trộn hết số đường cát, 50ml sữa tươi, 1/3 số mật ong sao cho thu được hỗn hợp sệt.

Bước 2: Chuẩn bị hỗn hợp tắm trắng bằng cách trộn hết số mật ong còn lại, số sữa tươi còn lại và vắt vào đó nước cốt 2 quả chanh, khuấy đều.

Bước 3: Dùng hỗn hợp ở B1, xoa đều và massage toàn thân trong 5 phút, tắm sạch.

Bước 4: Dùng hỗn hợp ở B2, thoa lên da, massage nhẹ nhàng và để yên từ 10-15 phút, massage kỹ vùng đầu gối, khuỷu tay, nách để loại bỏ vết thâm đen.

Bước 5: Tắm lại nước sạch, lau khô với khăn mềm.

1 tuần bạn cần làm liệu trình trên 2 lần để có kết quả tốt nhất, da sẽ sáng bật tông sau 2 tuần. Trong quá trình điều trị, bạn nên chống nắng cẩn thận, uống nhiều nước để da được trắng mịn và đàn hồi.

Xem thêm »

Nếu bạn làm đủ 5 việc sau vào mỗi sáng để trẻ, khỏe, da sáng, dáng xinh.

Nên súc miệng bằng nước ấm ngay sau khi thức dậy

Bạn có biết, thức dậy sau một đêm dài ngáy ngủ, các loại vi khuẩn trong vòm họng sẽ được sinh sôi nảy nở rất nhiều, đây chính là những tác nhân gây ra cho bạn các tình trạng liên quan đến sâu răng, viêm nhiễm đường hô hấp, viêm phế quản hay viêm nướu… Chính vì thế, để tốt hơn trong vấn đề chăm sóc sức khỏe răng miệng, sau khi đánh răng bạn nên tập dần cho mình có thói quen là súc miệng lại bằng một ly nước ấm nhé. Một điều lưu ý dành cho bạn đó chính là không nên súc miệng bằng nước muối vào buổi sáng bởi quá trình này sẽ khiến cho các loại vi khuẩn nhanh chóng được phục hồi nhờ vào khả năng phòng thủ của niêm mạc.

Sử dụng chai xịt khoáng

Mỗi khi thức dậy với quầng thâm dưới mắt thì chỉ cần sử dụng bình xịt khoáng để cứu vãn vẻ đẹp của mình. Bạn có thể cho chai xịt khoáng vào tủ lạnh vì nhiệt độ lạnh sẽ giúp chiến đấu với bọng mắt, giúp bạn tỉnh ngủ hơn, làn da cũng tươi sáng và khoẻ mạnh hơn.

Uống trà xanh thay vì cà phê

Nếu bạn cần một chút caffein để tỉnh táo buổi sáng thì hãy uống trà xanh, thay vì cà phê. Công dụng chống lão hoá của trà xanh thì ai trong chúng ta cũng đã biết, nhưng bạn có biết có thể giúp bạn chống lại ung thư và giảm cân không? Hãy bắt đầu thay đổi thói quen, chuyển từ cà phê sang trà xanh mỗi ngày nhé.

Uống một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng

Một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể của bạn được thanh lọc, từ đó hỗ trợ tốt hơn cho tiến trình trao đổi chất cũng như tăng cường khả năng đào thải độc tố, chính vì thế, bạn nên tập cho mình thói quen sử dụng một ly nước ấm vào mỗi buổi sáng trước khi sử dụng bữa điểm tâm nhé.

Nên ngâm mặt vào trong thau nước lạnh vào mỗi buổi sáng

Ngâm mặt vào thau nước lạnh vào mỗi buổi sáng chính là một trong những cách khá hữu hiệu giúp hỗ trợ tốt cho các hoạt động của hệ miễn dịch và làm tăng sức đề kháng, đồng thời, bí quyết này còn là phương thức hữu hiệu để loại bỏ các tác nhân có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lẫn nhan sắc làn da. Đặc biệt là khả năng làm giảm các vết nhăn xuất hiện trên khuôn mặt hoàn hảo của bạn, giúp đẩy lùi tiến trình lão hóa và làm tươi trẻ làn da cách đơn giản và hữu hiệu nhất.

Cách thực hiện đơn giản như sau: Chuẩn bị khoảng 2/3 chậu nước, sau đó hít một hơi thật sâu rồi ngập mặt vào trong thau nước, tiếp đến, từ từ thở ra rồi ngoi mặt lên, hít một hơi thật sâu rồi lại ngập xuống, cứ thực hiện như thế trong khoảng 15 – 20 lần. Với phương thức này bạn nên thực hiện đều đặn vào mỗi buổi sáng để chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe nhé.

Xem thêm »

Mách mẹ một số mẹo trị rạn da sau sinh cực kỳ lành tính và hiệu quả nhé.

Khi mang thai, do cân nặng thay đổi và bụng bầu càng lớn dần mà trên cơ thể mẹ bầu sẽ xuất hiện những vết rạn da. Vết rạn có thể ở vùng bụng, hông, tay, mông, đùi. Nếu không tìm phương pháp trị sớm, sau sinh những vết rạn này sẽ rất khó mờ đi.

Để trị rạn da, những phương pháp tự nhiên được cho là hiệu quả hơn các loại kem trị rạn chuyên dụng và đắt tiền. Sau đây là một số mẹo giúp làm mờ những vết rạn da sau sinh.

Nước chanh

Dùng nước chanh điều trị rạn da cũng là ý tưởng khá hay. Chanh lành tính, có tính kháng khuẩn cao nên có thể làm mờ những vết rạn. Bạn có thể thoa nước chanh lên vết rạn da vào bất cứ lúc nào. Tuy nhiên nên thoa vào buổi tối, và hôm sau nếu đi ra ngoài cần che chắn cẩn thận, vì chanh khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Mật ong

Mật ong có đặc tính giữ ẩm và dưỡng ẩm giúp giảm sự xuất hiện của các vết rạn da. Thoa nhẹ nhàng mật ong lên vùng bị rạn. Sau đó để khoảng 5-10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Nếu có điều kiện, bạn có thể trộn mật ong với glycerin và muối. Cách này sẽ cho hiệu quả cao hơn.

Lòng đỏ trứng

Lòng đỏ trứng có tác dụng làm sáng da, cải thiện vùng da rạn. Bạn đập trứng vào bát, chỉ lấy lòng đỏ, đánh đều lên và thoa lên vùng bị rạn. Để khoảng 5-10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Cách này hơi mất vệ sinh nhưng lại khá hiệu quả đấy nhé.

Dầu hoa oải hương

Ngoài chanh và mật ong, còn có một cách trị rạn da hiệu quả khác nữa là dùng dầu hoa oải hương. Bạn lấy một lượng vừa đủ, thoa lên vết rạn và mát xa nhẹ nhàng vùng đó.

Lô hội

Bạn lấy lá lô hội, gọt bỏ vỏ và lấy phần gel trắng bên trong thoa lên vùng bị rạn da. Sau đó có thể rửa lại bằng nước sạch hoặc cứ để nguyên như vậy cũng được. Lô hội có tác dụng làm mềm da, tăng độ đàn hồi của da, làm trắng sáng và giảm vết thâm, vết rạn da.

Xem thêm »

Mọi phụ nữ đều có một vẻ đẹp tự nhiên quyến rũ. Sự quyến rũ tự nhiên ấy không thể cưỡng lại cưỡng lại vì đó là vẻ đẹp thực sự, không make-up, không làm tóc hoặc nhờ thẩm mĩ.

Để tôn lên hình ảnh tự Nhiên một cách hoàn hảo nhất, việc các bạn gái phải làm là sở hữU một số thủ thuật hữu ích sau đây nhé.

Khuôn mặt có màu sắc đẹp hơn!

Để làm cho da mặt luôn luôn khỏe mạnh và rực rỡ, bạn có thể dùng trà hoa cúc. Lấy một muỗng canh hoa cúc dược bỏ vào một cốc nước sôi trong 30 phút, để nguội một chút, và sau đó thêm một muỗng cà phê mật ong và uống từng ngụm nhỏ mỗi ngày trước bữa ăn sáng. Hãy cố gắng duy trì thói quen này trong vòng 2 tuần để thấy được công dụng thần kí của nó.

Lông mi dài hơn và dày hơn

Một trong những cách tốt nhất để nuôi dưỡng lông mi là các loại dầu. Lấy một lượng bằng nhau dầu thầu dầu, hạnh nhân, dầu vừng và thêm vitamin E. Trộn các thành phần và sử dụng cọ để uốn lên lông mắt và để nó qua đêm. Hỗn hợp này sẽ giúp lông mi phát triển và kéo dài chu kì của lông mi.

Loại bỏ tóc chẻ!

Nếu tóc của bạn đang có nhu cầu tái sinh, ngay lập tức mặt nạ này có thể là giải pháp! Đánh một lòng đỏ trứng, một nửa cốc sữa chua, thêm một muỗng canh dầu thầu dầu, một muỗng canh dầu dừa và một muỗng canh bơ hoặc dầu jojoba. Trộn các thành phần và bôi lên khi tóc còn ướt, sử dụng mũ chụp trong 1 giờ, và sau đó xả lại với nước.

Làm mờ vết tàn nhang

Để thoát khỏi tàn nhang và sắc tố trên da mặt, hãy chà xát vài lát chanh trên khuôn mặt ba lần một ngày, để trong vòng 5-10 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Mái tóc mượt mà và sáng bóng

Trộn một quả chuối với một muỗng canh dầu ô liu, sau đó thêm hai muỗng cà phê mật ong và một muỗng canh sữa chua. Trộn tất cả lại với nhau rồi xoa lên tóc ướt tóc, sử dụng mũ chụp kéo trong 30 phút rồi xả sạch, đảm bảo bạn sẽ nhận được một kết quả tuyệt vời

Điều trị đôi môi nứt nẻ!

Trộn một lượng bằng nhau của nước ép cà rốt và sữa chua, bôi lên miệng hỗn hợp này và để trong vòng 5-10 phút rồi rửa sạch.

Một hàm răng trắng sáng

Nghiền nhỏ một số viên thuốc than, rồi bôi lên răng với bàn chải đánh răng.

Loại bỏ quần thâm mắt

Ngâm hai miếng bông tẩy trang trong sữa lạnh, và đặt chúng dưới đôi mắt của bạn. Cách này chắc chắn sẽ đem lại cho bạn một hiệu quả bất ngờ.

Xem thêm »

Với công thức làm mặt nạ từ rau sam dưới đây giúp chị chăm sóc da mụn một cách tự nhiên và vô cùng hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn.

Rau sam là loại rau rất phổ biến ở vùng quê, thường mọc ở những bãi đất trống hoặc ven đường. Canh rau sam là món ăn chữa chứng táo bón rất tốt nhưng í tai biết rằng rau sam cũng có tác dụng giúp sạch mụn, trắng da vô cùng hiệu quả và an toàn.

Dưới đây là công thức làm trắng da từ rau sam được khá nhiều chị em áp dụng thành công, giúp làn da trắng sáng mịn màng, đánh bay mụn. Công thức này rất an toàn có thể áp dụng cho mọi loại da mà không sợ bị kích ứng, ngứa hay bong tróc. Chăm chỉ áp dụng khoảng 3 đến 4 tuần, làn da bạn trở nên trắng hồng tự nhiên hơn, các đốm mụn sẽ “không cánh mà bay” rõ rệt. Cùng tìm hiểu nhé.

Nguyên liệu:

- Rau sam.

- Cám gạo.

- Muối biển.

Cách làm:

- Lấy 1 nắm rau sam rửa sạch, giã nát và chắt lấy nước.

- Trộn đều hỗn hợp này với cám gạo thành hỗn hợp sệt, sau đó bỏ thêm vài hạt muối vào khuấy đều tay cho tan muối.

Cách dùng:

Lấy hỗn hợp này thoa đều lên cơ thể để lại trên da khoảng 15 đến 20 phút rồi tắm sạch lại với nước. Trước khi thoa, bạn nhớ làm sạch da trước nhé, như vậy tinh chất rau sam sẽ giúp loại bỏ tế bào chết, thâm sạm, trả lại vẻ trắng sáng rạng ngời nếu chăm chỉ áp dụng.

Lưu ý:

- Rau sam là loại thực phẩm tự nhiên nên không thể giúp bạn trắng da, sạch mụn ngay tức thì, bạn cần phải kiên trì áp dụng để mang lại hiệu quả như mong muốn nhé.

- Bạn có thể làm hỗn hợp nhiều một chút và để trong tủ lạnh dùng dần sẽ tiết kiệm thời gian và công sức hơn.

- Tại các thành phố lớn, bạn có thể mua rau sam tại chợ cóc hoặc siêu thị nhé.

Xem thêm »