Cách giảm mỡ sau sinh bằng mướp đắng
Không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe và da dẻ, mà mướp đắng còn là nhiên liệu
giúp duy trì dáng vóc chuẩn đẹp cho các mẹ sau sinh.
Với cách giảm mỡ sau
khi sinh bằng mướp đắng dưới đây, sẽ giúp loại bỏ các ngấn mỡ thừa trên cơ thể,
đem lại vóc dáng cân đối, hài hòa, vòng eo thon đẹp cho phái đẹp.
Tác
dụng giảm mỡ bụng của mướp đắng
Mướp đắng là loại rau có chứa hàm
lượng chất xơ và hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào nên thêm mướp đắng hằng
ngày vào thực đơn giảm mỡ, nâng cao hiệu quả giảm mỡ tích cực, tăng cường sức
khỏe cho người sử dụng.
Hơn nữa hàm lượng nước dồi dào có trong mướp đắng
sẽ giúp bồi bổ cơ thể, ngăn chặn cảm giác đói và có thể kiềm chế sự thèm ăn,
giúp ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa, hạn chế lượng calo nạp vào.
Ngoài ra,
mướp đắng có công dụng giảm mỡ tuyệt vời hỗ trợ giảm mỡ sau sinh cực hiệu quả,
bởi lượng axit amin có trong mướp đắng, sẽ giúp trung hòa tối đa lượng chất béo
trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ dưới da rất hiệu
quả.
Cách giảm mỡ bằng mướp đắng
Để giảm mỡ bằng mướp đắng
bạn có thể sử dụng mướp đắng để chế biến các món ăn ngon và các loại đồ uống tốt
cho sức khỏe như: Canh mướp đắng, mướp đắng xào trứng, nước ép mướp đắng, mướp
đắng nhồi thịt, trà mướp đắng,…
1 Trà mướp đắng
Lấy các quả
mướp đắng thành những miếng mỏng từ 1 – 2 cm, cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại
đến khi khô nước. Quan sát thấy mướp khô xong chuyển sang màu nâu, bạn để nguội
rồi cho vào hộp kín, cất trong ngăn mát tủ lạnh và dùng được 2 tháng.
Mỗi
khi uống, bạn lấy ra cho nước nóng vào pha bình thường như trà thông thường. Mỗi
ngày uống từ 3- 4 ly nước trà khổ qua, sẽ có được hiệu quả giảm mỡ tốt nhất. Với
cách giảm mỡ từ mướp đắng chỉ cần bạn áp dụng đúng cách thì rất dễ
giảm mỡ.
2 Nước ép mướp đắng
Lấy mướp đắng rửa sạch,
thái miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, rồi lọc lấy nước mướp đắng
để uống. Sau đó, pha thêm với chút nước lọc cho phù hợp với khẩu vị của bạn. Mỗi
ngày, bạn uống nửa ly, hoặc 1 ly đều đặn, sẽ giúp giảm béo cực đơn giản và hiệu
quả.
Chúc các mẹ giảm mỡ sau sinh thành công với công thức giảm béo cực
đơn giản mà hiệu quả từ mướp đắng!
This comment has been removed by the author.
ReplyDelete
ReplyDeletecám ơn bài viêts của bạn
Cộng đồng marketing vn Cổng thông tin kiến thức về marketing và thiết kế tại việt nam