Thức uống detox giảm cân chữa đau đầu
Gợi ý cho bạn 3 thức uống detox vừa giúp giảm cân vừa có tác dụng chữa đau
đầu hiệu quả.
Detox được biết đến là một phương pháp làm đẹp giúp
thanh lọc cơ thể, thải độc tố chỉ với nước và các loại trái cây để thúc đẩy quá
trình đào thải chất độc. Việc thanh lọc cơ thể bằng detox giúp loại bỏ các tạp
chất, mỡ thừa và nước dư thừa trong cơ thể giúp bạn không chỉ làm đẹp hiệu quả,
đẩy lùi những bệnh nguy hiểm mà còn giảm cân an toàn.
Các loại thức uống
detox đã trở nên phổ biến trên thế giới và có rất nhiều công thức detox khác
nhau bạn có thể áp dụng. 3 công thức detox vừa giúp giảm cân vừa có tác dụng
chữa đau đầu hiệu quả.
1. Công thức 1
Đây là thứ đồ uống giảm cân, thanh lọc cơ thể và
giảm đau đầu cực hiệu quả từ dưa hấu, chanh, lá bạc hà.
Dưa hấu được biết đến là loại trái cây quen thuộc thường được dùng sau mỗi bữa ăn để giải khát, tráng miệng. Ngoài công dụng thải độc, giảm cân hiệu quả, dưa hấu còn là thực phẩm giúp giảm đau đầu hiệu quả vì nước dưa hấu chứa nhiều magiê.
Công
thức detox từ dưa hấu rất đơn giản:
Nguyên liệu:
– 1 quả
dưa hấu.
– 1 quả chanh.
– 10 - 15 lá bạc hà.
– Đá
viên.
Cách làm:
Dưa hấu, chanh cắt
thành những miếng nhỏ, thả thêm lá bạc hà, đổ thêm nước. Đựng hỗn hợp nước uống
này trong bình thủy tinh nhỏ, đậy nắp và để trong tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau
là bạn đã có một thứ đồ uống vô cùng bổ dưỡng rồi đấy.
2. Công thức 2
Là một công thức detox từ rau củ gồm các nguyên
liệu dễ kiếm như quả táo, dưa chuột, chanh, rau chân vịt... có công dụng giảm
cân hiệu quả và cực kỳ nhanh chóng. Loại đồ uống này được nhiều người áp dụng và
ngạc nhiên vì ngoài có công dụng thải độc tố, giảm cân, giữ dáng mà còn có thể
chữa bệnh đau đầu cực kỳ tốt.
Thức uống tuyệt vời này là một phương pháp
thay thế cho thuốc tylenol - một loại thuốc bạn thường được bác sĩ kê để làm
giảm đau đầu ngay lập tức. Loại thuốc này rất giàu canxi, magie, khoáng chất có
lợi trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh nhức đầu.
Mặt khác, thức uống
này sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào trong máu khiến các triệu chứng đau đầu thuyên
giảm rõ rệt.
Nguyên liệu:
– 1 trái chanh.
– 1 trái
dưa leo.
– 2 quả táo.
– 3 đến 4 chén rau bina (cải bó xôi hay rau
chân vịt).
– 1 miếng gừng chừng 5 cm.
– 1 chén mùi tây.
– 5
nhánh cần tây.
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch tất cả các
nguyên liệu và nhớ loại bỏ vỏ của các loại củ quả.
Bước 2: Cho
toàn bộ rau củ quả vào máy xay nhuyễn, hỗn hợp thu được, lọc xác chắt lấy nước
uống.
Bạn nên uống ngay sau khi thực hiện. Vì trộn lẫn các loại rau củ và
trái cây nên nó có mùi hơi hắc và khó tiêu thụ. Tuy nhiên nếu bạn muốn đẩy lùi
chứng bệnh này ngay lập tức bằng phương pháp tự nhiên nhất thì loại nước này sẽ
khiến bạn thật sự ngạc nhiên.
Ngoài ra, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi cũng
vô cùng quan trọng để ngăn chặn chứng đau đầu của bạn. Bạn cần lưu ý những điều
sau để kết hợp cùng phương pháp giảm cân bằng loại nước detox:
- Ngủ đúng
giờ, không thức quá khuya
- Thực hiện chế độ ăn đều đặn, không nên ăn quá
bữa hoặc ăn quá nhiều trong cùng một bữa.
- Sinh hoạt đều đặn, không làm
việc quá sức
- Ăn những thực phẩm mát và có lợi cho sức khỏe
- Bổ
sung thêm chế độ tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày.
3. Công thức 3
Đây là công thức detox kết hợp giữa chanh và gừng
tươi. Loại thức uống quen thuộc này không chỉ có tác dụng giúp thanh lọc cơ thể,
giảm đau đầu hiệu quả mà còn hỗ trợ giảm cân cực tốt.
Nguyên
liệu:
– 1 miếng gừng nhỏ
– 1 quả chanh
Cách
làm:
Chanh cắt lát mỏng, gừng cạo bỏ vỏ và cắt lát mỏng. Cho 2 nguyên
liệu này vào bình ngâm với 500ml nước ấm. Bạn có thể dùng ngay loại nước uống
này chỉ sau 5 phút.
Trên thế giới, chứng bệnh đau đầu này cũng rất phổ
biến, cứ mỗi giây lại thêm 1 người bị chứng bệnh đau đầu. Theo cuộc khảo sát mới
đây tại Việt Nam, có đến 76% người được phỏng vấn từng gặp vấn đề liên quan đến
căn bệnh này và có đến 57% những người bị đau thường xuyên.
Đau đầu là
thứ bệnh dễ gặp ở bất kỳ ai, nhất là nữ giới. Đây cũng là kẻ thù nguy hiểm gây
ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em. Với công thức detox đơn giản từ thiên nhiên
được khá nhiều chuyên gia kiểm định về độ an toàn trên đây, các bạn có thể yên
tâm áp dụng và thấy được hiệu quả nhanh chóng mà nó mang lại.
Chúc các
bạn thành công!
0 comments: